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Bon Malgrés que je n'ai pas pu suivre la première semaine j'ai réussi à perdre 1 kilo !
ton image est toute mimi .
pour le petit déj, si tu es comme moi et que tu ne le prend pas
en te levant,prend le plus tard dans la matinée, si tu ne le fais pas, tu risques de grossir car ce que tu mangeras à midi sera stocké illico !! mon surpoids vient en partie de là, c'est la nutritionniste de ma fille qui me l'a confirmé.
bonne soirée,bon courage et A+