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Blog de Mzelle_lily
aide blog-
___objectif en changement___J-38 publié le 16/06/2009 à 01:29
Et oui les filles non vous ne rêvez pas objectif en changement , je m'explique :
suite à une remise en question, des efforts, une ptit discussion avec val le constat s'impose (un de plus me direz vous ! ) :
oui je dois lutter pour mes derniers 4kg mais contre l'ennui surtout ! Donc opération :
" je ne m'ennuie pas , donc je mincis "
la clé de mes minceur réside dans le fait d'oublier le stress de l'ennui ( faut pas croire sa pèse !) et dévacuer !! Le sport y a pas de soucis là dessus je suis opérationnel mais désormais mes journées doivent être " busy" c'est décidé fini l'ennui je dois me remuer je veux rentrer en France dans un corps et un ESPRIT sain !
Tuesday 16 June
9h30/ 12h salle de sport ( 40min de cardio, travail des abdos, des bras & de la taille + HYDRATATION)
12h/14h Préparation & dégustation de mon lunch
14h/14h45 Balade avec dizzie après le repas sa fait pas de mal de se bouger
15h/16h Mise à jour de mes emails + blog + administratif
16h/17h Préparation du diner pour ma famille et moi même
17h/17h30 make up & swearing
18h/20h English business lesson in Preston
et après le soir repas, douche & détente ..
Tous les jours s'est décidé je noterai et je déterminerai de quoi sera fait demain busy busy busy
plein de bisoux à tous et toutes et merci d'être là !!
mon alimentation Petit-déjeuner : muesli sans sucre + lait de soja + thé Déjeuner : curry de chou fleur & poulet + 3CS riz blanc + 1 tomate +yaourt Goûter ou snack : thé + yaourt + fruit Dîner : velouté de champignons + yaourt + fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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je suis sur que tu vas les avoir ces satanées derniers kilos ;)
You will win !
A fond dans la nouvelle démarche et tu vas relever ce défi à ce rythme là !
Déjà, tu as la volonté et selon ton planning d'aujourd'hui, je crois en tes nouvelles résolutions !
Have a nice wednesday ...
Good night from Fance !
@+
Oui lutter contre l'ennui est une bonne chose! Car c'est vrai que c'est pesant de passer ses journées à ne rien faire. On réfléchit trop après!!!
Mais ne te remplis pas trop les journée à fond, il faut aussi te laisser du temps pour te reposer ou du moins, ne pas te prendre la tête si tu tiens pas tout ton programme hein!
Bisous