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Bonjour !
Blog de Mzelle_lily
aide blog-
___Défi -7kg en 9 semaines__ publié le 15/05/2009 à 22:10
Dame Balance m'as annoncé + 100gr ce matin... :-( je suis tristoune car je suis vraiment sérieuse dans mon régime et j'ai couri 2 fois cette semaine et là j'y retourne.. enfin ne pas de pas baisser les bras je m'accroche !
Donc défi lancé 9 semaines 7 kg soit environ 750/800gr par semaine à perdre, donc rien de bien impossible, cette après midi je me remet dans mon livre afin de voir si je ne pas d'erreur, et je continue !!
bonne journée à vous :-)
xxxx
today 40 min jogging /20 min walking / 300 addos
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 petit pain + omelette tomates + fromage+ café Déjeuner : purée de navet + ckicken Goûter ou snack : Coffee + square of chocolate cake (low carb) Dîner : salade + thon + tomates + cucumber Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Allez 100 g ce n'est rein. Si tu as courru c'est peut être du muscle! Ou juste un peu d'eau... CA veut juste dire que tu n'as pas perdu pas que tu as forcemment pris!
Allez hop, tu vas y arriver à ton objectif 7kg en 9 semaines! C'est raisonnable en plus comme durée!
Bisous
Merci pour ton comm' à propos de mon article "Centre thermal..."
... je me suis dis que tu avais un peu la nostalgie du pays, alors j'ai composé cet article... (lol) !
Je te souhaite un agréable séjour in the UK ! My Best regards to the Queen !
Je vois que sur l'un tes articles, tu as planté le drapeau au Pays de Galles... tu as l'intention de prendre possession du Royaume Uni ?...
Excuse moi pour cette prise de contact, sur le ton de la plaisanterie... J'ai bien cru comprendre, que tu t'expatrie pour parfaire la langue de Shakespeare... et ensuite, tu comptes finaliser la langue de Goethe !
En fait, tu prépares habilement ta carrière professionnelle et je te félicite pour cette démarche. De bonnes bases pour s'assurer une bonne entrée dans la vie active !
Ravi de t'avoir lu et pourquoi pas pour une prochaine ?!
@ bientôt (have a nice week-end and good amusement this evening !)