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Bonjour !
Blog de Mzelle_lily
aide blog-
Ne Rien relachais !!! publié le 02/03/2009 à 21:20
Alors en coup avant le sport , se matin envie de voir quand même avec dame ginette celle-ci hésiter entre 69,8 & 69,9kg ce qui veut dire -300 ou -400gr j'aurais aimé plus mais ce qui est pris n'est plus à prendre et en plus j'attame ma période donc moi qui suis sujette à la rétention d'eau sa trouble toujours un peu !
Mais je reste ultra motiver, certes mon objectif pour avril est grand mais :
- tous est possible quand on veut !
- m'approcher le plus possible de lui sera déjà une victoire car l'important et de toujours continuer la bataille !!
je passe entre midi complèter tous ça et venir vous voir !!
gros bisoux direction la salle de sport !
programme SPORT :
- 45 min de cardio ( marche à 7km + 9% de pentes)
- 350 abdos
- travail des muscles de la taille
- sauna
- UV
mon alimentation Petit-déjeuner : 70gr de pain+tranchettes de fromage+café au lait + orange Déjeuner : 5meatball + 2 WASA+tranchette de jambon( moins gras que meatball) +ratatouille Goûter ou snack : 2 biscuits avoine maison +1 fruit Dîner : Soupe + yaourt+ fruit ( si besoin) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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nanou008 publié le 04/03/2009 à 14:38coucou ! euh cest quoi le meatball ?? lol connais pas. Tjrs aussi motivée la Lily cest chouette continues !!! avec tous le sport que tu fais tu vas réaliser ton objectif jen suis sure. Tiens les UV sa fait longtemps que jai pas fais une tite seance merci dmy faire penser. Bisouxxxx
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ninette71 publié le 03/03/2009 à 11:23YEAHHHHHHHHHH !!! motivée motivée à bouger et light yesssssssss !!! tu vas réussir sans problème ainsi allez GOOOOOOOOOOOOO on continue c super bravo
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