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Blog de Mymy_Cracra

aide blog

  • Il faut bouger.....
    publié le 27/01/2008 à 10:24

    Ouh la ça fait un bail que je ne suis pas venue écrire un article... au départ, j'étais super motivée au point de venir détailler tous mes repas de la semaine... Bref, ceci dit, je ne me suis pas démotivée de mon régime pour autant. J'ai eu une période entre noël et nouvel an un peu pertubatrice dans le sens ou je suis partie au ski et que j'ai mangé à la montagne... assiette du montagnard, raclette, tartiflette, bref vous voyez hein. Sauf que comme j'ai fais du ski je n'ai pas pris trop de kgs. Ensuite, j'ai commencé à remanger du chocolat... pour finir les papillotes et finir les boites de noël... ensuite je me suis ressaisie et je me suis remise dans le droit chemin en m'incluant du sport dans mon programme. A présent, je vais à la piscine une fois par semaine, je cours une fois par semaine et je fais des exercices à la maison également une fois par semaine. Tout cela avec des repas équilibrés, je tâche surtout de ne pas manger trop le soir et je ne bois que de l'eau. Et bien là, je peux vous dire que je me sens de mieux en mieux physiquement comme moralement d'ailleurs. Car rien de mieux que le sport pour se vider la tête. Je ne cours encore pas très bien mais je me défoule et rentre chez moi comme un poisson dans l'eau :) Je ne suis plus les recettes de ce site à la lettre car lorsqu'on les a fait durant quasiment 6 semaines, on sait ce qui est bon et ce qui l'est moins. A présent, je viens juste piquer des idées et je continue ainsi en sachant ce qui est bon et moins bon... Je vous embrase les filles et espère que ça se passe bien pour vous :)

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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:44
    Bonjour Mymy_Cracra

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:39
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:32
    Bonjour Mymy_Cracra,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:49
    Bonjour Mymy_Cracra,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice

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