Blog de Mymy_Cracra
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J'ai remarqué que le fait d'écrire ce que je mange tous les jours m'aide dans le sens ou je me dis wahouuuuu tu as été capable de manger aussi light... ou autant de fruits et légumes dans une journée et tu as bu tant de verres d'eau... et du coup je suis fière de moi, comme quoi parfois il faut peu de choses... d'autant plus que ça me permet de comparer avec les menus du programme... car trouver des fraises et du melon en ce moment... c'est un peu difficile hein et manger du fromage à 20 % le matin, j'y peux rien, j'y arrive pas... alors ça me permet de comparer et de voir plus claire avec les produits que je remplace et donc voir si c'est raisonnable ou non... (remplacer un poulet grillé par un big mac par exemple loool, non non je plaisante...). Donc je pense que je vais ecrire tous les jours mon petit article en completant ce que je mange... c'est pas dit que j'aurais tous les jours une grande inspiration hein... il y en aura sûrement ou j'aurais envie de casser la gueule à tout le monde...lol lol...Bon courage à toutes...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 bols de céréales spécial k fruits rouges, 1 café et 1 jus d'orange |
| Déjeuner : |
1 salade de tomates et courgettes, 2 oeufs sur le plat, 2 tranches de pain complet, 1 petit chèvre frais |
| Goûter ou snack : |
1 thé, 1 orange |
| Dîner : |
1 salade de tomates et courgettes, 1 tranche de blanc de dinde, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt nature avec 1 cuillère de sucre, 1 poire |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
