Ouais !

Vous voyez, mon avatar ?
Ok
Vous voyez le chiffre en dessous ?





Je sais je me la pète un peu mais bon...Après tout, j'entamme ma dixième semaine ici lundi...alors bon. J'ai le droit de...
- Me moquer de mes anciennes croyances en tous les régimes, pillules, crèmes sensés être miraculeux.
- Etre fière de moi !
- Trouver que finalement, avancer à son rythme, c'est pas si mal...
- Avoir encore plus d'envie et de motivation pour continuer.

Et oui...plus de 31kg à perdre, encore, je suis loin d'y être arrivée avec mes malheureux -1.7kg, mais je suis quand même contente.

Je reprends une partie du post que j'ai écrit hier soir dans le groupe Les Naturelles.


Grâce à Corinne, j'ai appris à lire les étiquettes. Compter les calories, mais aussi et surtout préférer les produits les moins manufacturés possibles, à faible indice glycémique... J'ai appris à cuisiner les haricots rouges à faire tremper, je perfectionne ma technique lol.

Seul bémol :
Selon mon âge ma taille et mon poids je devrais consommer 2000 calories/jour, ou 1800 pour mincir. Or j'ai beaucoup de mal à dépasser les 1300/1400 ces derniers temps... C'est tellement nouveau pour moi, de ne plus avoir de fringale, que je ne m'oblige pas à manger plus...surtout que j'ai encore 32kg à perdre..Je vais continuer d'écouter mon corps, et j'augmenterai les rations si il me le demande, lors de la stabilisation. Au feeling, quoi. Pour le moment je vais bien !

- Merci Doudoune et les membres du groupe "Fière de moi pour la vie" Qui sont des super nanas, de vraies amies.

- Merci Corinne et merci les Naturelles ! Grâce à toi, à vous, j'ai arrêté de croire aux régimes miracles, maintenant je suis convaincue qu'une alimentation saine est à la base de tout succès, pour me faire mon régime automatique à moi !

J'ai été me faire faire mon morphotype et tout pour la chrononutrition, j'ai reçu les consignes, mais...non. Je ne peux pas faire ça, j'ai tout de suite été dégoûtée...Je ne dis pas que c'est pas un bon régime, ça peut fonctionner pour plein de filles j'en suis sûre, mais après la catastrophe du régime hyperproteiné chez moi...j'ai préféré manger équilibré et faire du sport. J'ai pas juste 5kg à perdre, j'en ai plus de 30...alors je ne pense pas pouvoir faire de la chrono ou de l'hyperproteiné ou du Dunkan, ou autre...toute ma vie...

- J'ai constaté que les crèmes anti-cellulite coûtent plus cher que mes crèmes naturelles, pour le même résultat, donc gain d'argent
Pour répondre à Corinne qui me demandait c'est quoi mes crèmes, fastoche.

Un gel à l'Aloe Vera tout bête, acheté en pharmacie, sans paraben, sans parfum, etc.
Et une émulsion pour le corps Cattier vanille-coco, toujours Bio sans paraben :




J'ai pris l'habitude de m'enduire tout le corps de gel ou crème chaque matin. Tous les mardis, ou au moins une fois par semaine, je m'exfolie au gant de loofah.
Maintenant, je me crème aussi le soir, depuis deux semaines. Bien sûr, je masse les zones dites "rebelles" mais j'y vais pas trop fort non plus, j'ai la peau sensible.

L'aspect de ma peau est vraiment...amélioré !
Je demanderai confirmation à Chéri, parce que j'ai bien cru avoir la berlue...
Ben ouais, j'en ai, de la peau d'orange xD
Et dire que j'ai dépensé des centaines d'euros en gellules, boissons, crèmes amincissantes...et que je n'ai jamais eu d'aussi bon résultat que maintenant...


- Petit à petit, je change mes habitudes alimentaires, je ne me fais plus avoir par la publicité, et aussi je consomme le plus possible d'aliments à IG faible.

- J'ai de moins en moins envie de craquer, moins envie de sucré, de gras, de chips, de pizza...ce qui est de loin la chose la plus étonnante à mes yeux !!!

- Merci les Tchatcharelles !!! Vous m'avez redonné de la bonne humeur, toussa, toussa, dans les moments où je me demandais pourquoi je ne perdais pas...et dans d'autres moments encore moins rigolos.

- Merci aux autres, mes copines pas citées plus haut, comme fridounette, rothinzil, maisonbleue, libfu82, et heu...Xiaoyu (erf) qui a apparemment disparu du site ? KEUWA ???



Lol, on se croirait à une remise de prix

Mais bon, bisoux, quoi




Bref.

Chuis contente. D'autant plus que les résultats se sont drôlement fait attendre...ben ouais 10 semaines...je vous dis pas les baisses de moral...

J'ai arrêté de fumer une semaine après le début du régime...mon médecin m'a expliqué que normalement j'aurais dû prendre entre 2 et 5 kg (me connaissant, on va dire 10 ), du coup, c'est un peu comme si je les avais perdus, vu que je ne les ai pas pris... Comment ça je suis de mauvaise foi ???

En plus, je me suis mise au sport...je me suis offert un vélo elliptique, j'en fais à peu près tous les jours...du coup la masse musculaire, toussa toussa...

J'ai aussi arrêté de boire des apéros


Et...et...et...jour des coutures ce matin pour fêter ça, et...



J'ai ajouté Hanches et Haut cuisses ce matin, donc pas de perte car...pas de mesure avant, normal !



Donc on dirait bien que c'est parti, hein !!!
Mais hors de question de se relâcher, ça va pas, non ???

Oui, bon, demain midi je me fais inviter au resto japonais par Chéri...mais c'est pas non plus un resto de fondue, et je ne mangerai pas de riz...et pas de brochette ! Nan ! Et pas d'apéro non plus !

Oui, je vous ai pas dit ? Il vient me voir ce soir au lieu du 25... Il me manquait trop, alors...je lui ai demandé si il pouvait changer ses billets de train, et il pouvait encore...du coup, ce ouikend, je serai pas trop là, on verra lundi si j'ai pas tout repris comme une idiote (looolll si je reprends 3 kg je tue quelqu'un )



Alors juste...merci et bonne journée les filles !

***
Bilan journée

Calories : 1388.25

Exercice : 5mn exercices saut du lit d'Isa, 5mn elliptique, 15mn gym