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Bonjour !
Blog de Mune
aide blog-
Ca y est !!! publié le 14/01/2008 à 09:03
Enfin !!!
J'ai perdu 1kg !!!
Et même, encore mieux...sur mon ancienne balance j'en suis à -1,4 kg (mais il ne veut pas des virgules sur le profil, pour le poids de départ, donc ça sera -1 kg).
Encore encore mieux ?
Comme mes règles sont finies, j'ai refait un jour des coutures...voir plus haut. 7cm en moins au niveau de la taille...whahou...J'ai bien dégonflé on va dire
Le week-end chez ma mère s'est bien passé. Petit coup de blues hier soir mais là ça va beaucoup beaucoup mieux
*********
Bilan de la journée
Total calories : 1293 cal
Exercice physique : on verra ce que mon dos peut supporter
5mn elliptique, 15mn de gym.
Rangement du bureau (si, si, avec deux PC le rangement du bureau c'est du sport !!!)
Moral : 8/10
mon alimentation Petit-déjeuner : 50g de pain aux céréales, 5g de beurre 25% (=137.8 cal) Déjeuner : steack haché 125g (312.5 cal), 250g brocolis vapeur (85 cal), 100g de fromage blanc 0% (50 cal), 10g de pain aux céréales (25 cal) (=472.5) Goûter ou snack : un bol All Bran + lait écrémé (229 cal), un Activia coco (118 cal) (=347 cal) Dîner : soupe courgette - fromage (115 cal), 2 tranches de blanc de poulet (89 cal), 15g de croutons (33 cal), 10g de pain aux céréales (25 cal), salade verte/tomates (73 cal) (=335 cal) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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je viens te voir pour le commentaire que tu m'a laisser, non le "Huber" ne fait pas peur, j'ai écrit la séance sur mon blog, si ça te dit de venir voir. Bise
Hahaha... ça y est! C'est parti!!! Tu vas les faire fondre comme neige au soleil tes kilos... Suis trop fière de toi!!! J'aimerais aussi l'être de moi mais c'est pas grave... me concentre sur toi et puis voilà!!! Ptdr... Maintenant que les dés sont lancés... doucement mais sûrement hein?
Gros Bisous!!!
bravo ma grande tu es merveilleuse . Ta présence m'aide aussi dans ma motivation.
Passes une belle journée et gros bisous xxx
bonne continuation
passe une belle journée
gros bisous
Et tu as raison, le plus important ce sont les cms...
Bonne journée