Oui oui oui je sais j'ai l'ir bizarre voire complètement idiote avec ce message mais en fait non :D
Bref.
Aujourd'hui ça va...
J'ai dormi !!!
Je suis passée à la pharmacie ce matin, demander conseil. La pharmacienne m'a expliqué que je ne perdais pas de poids à cause du sport mais certaienement aussi à cause de la rétention d'eau, etc.
Du coup elle m'a vendu du 4.3.2.1 minceur pour l'effet "starter" en me disant que psychologiquement, ça m'aiderait peut-être, et j'ai pris aussi du XLS Duo pour booster un peu.
Bon, histoire d'avoir bonne conscience j'ai pris une brosse à dents et du savon pour fifilles aussi :p
Je peux me le permettre, ce mois-ci, tiens...et comme je compense mon stress en achetant des trucs, autant acheter des trucs "santé" que des pâtisseries, nan ?
Bref, on verra si ça marche, j'avoue que je ne pense pas que ça soit spectaculaire loin de là, étant donné que j'ai déjà essayé avant, mais...là je fais du sport à côté, je mange beaucoup mieux, et si ça peut me motiver, je vais pas cracher dessus hein !!
D'un autre côté, j'ai demandé pour la serotonine, suite à un sujet sur le forum, et elle m'a demandé si j'étais déprimée. Vu que j'ai hésité et que j'ai eu les larmes aux yeux en répondant "hum un peu..." elle m'a conseillé de prendre rendez-vous au moins chez un généraliste, qui pourrait m'aiguiller ou me conseiller...
J'ai rendez-vous chez le médecin de famille (que je ne connais pas) demain matin à 10h. J'espère qu'on trouvera une solution !
Voilà, sinon ça va, j'ai TROP la pêche, ça m'inquièterait presque, ça m'arrive tellement rarement d'être toute speed :p
Exercice physique : 15 mn elliptique, 10mn muscu/etirements
Total calories : 859.4 (aïe :/)
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
pain beurré, café (=204 cal) |
| Déjeuner : |
Risotto boeuf-tomate 250g (237.5 cal), clementine (45 cal), fromage blanc 20% (=362.5 cal) |
| Goûter ou snack : |
Rien !! |
| Dîner : |
Salade de tomates, soupe 9 légumes, activia nature, 35g de pain de campagne (=292.9 cal) |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
passe une bonne soirée
bisous
La sérotonine m'avait été conseillée par un naturopathe, je ne sais pas si le généraliste t'en parlera.. à voir?
Bonne soirée petite loutre!
Ptdr... T'es trop forte toi!!!!
Mais promis je vais arranger ça :p
quoi? lol
Bon mercredi à 6 jours de Noël que le temps passe vite! Prends soin de toi! Bisous xxx