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Bonjour !
Blog de Mune
aide blog-
Résolutions publié le 28/11/2007 à 18:14
Il faut que je me détende.
En fait ma reflexion m'a ammennée à cette conclusion : "tu es en train de péter un plomb...vraiment...si tu continues tu va te refaire une vraie dépression" et j'ai pas envie !
C'est décidé, pendant une semaine, je prends soin de moi, et que de moi.
J'arrête d'écouter les autres se plaindre en ravalant mes soucis (je parle de ma "vraie vie", là).
J'arrête d'être obsédée par mon poids, tout en faisant attention
J'arrête de culpabiliser parce qu'à 16h j'ai mangé parce que j'avais faim...
J'arrête de m'en vouloir quand je ne fais pas que bosser
Je prends le temps de vivre
Je continue de faire de l'exercice
J'arrête de me peser tous les matins
J'arrête de dépenser mon argent n'importe comment et de me plaindre ensuite
J'entamme une vraie discussion avec mon amoureux.
Voilà !!!
Sinon, aujourd'hui j'ai fait mes 10mn de velo elliptique, mais je ne suis pas sortie (j'ai deux pulls et un polaire, et je grelotte, mes mains sont gelées alors que je suis à côté du radiateur, je ne vais pas sortir pour me donner bonne conscience et me faire une grippe, ça va pas, non ? :P). Je sens vraiment une différence au niveau des cuisses et des fesses, et une légère amélioration niveau cellulite :)
Bisoux vous !(4) commentaires
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J'ai pleuré et re-pleuré dans le giron d'une copine...et ça m'a fait du bien.
J'ai parlé avec un ami qui m'a donné des conseils sur le velo elliptique, ça m'a fait du bien aussi.
Puis elle m'a dit
"faut pas baisser les bras
Il doit être tellement fier de toi..."
Et là, je pleure, je pleure, j'arrive pas à m'arrêter. Il me manque tellement...tellement...
Oui ma grande, je t'encourage à vivre pour toi et non en fonction des autres. Ne te stresses pas avec ton programme. Comme je dis depuis le début c est mieux le faire en se basant sur une bonne alimentation en ayant aucune carence alimentaire. Tu vas mieux te sentir et tu ne seras pas obsèdée par la nourriture. Si on fait un programme trop sévère, je t'assure qu'on ne peut pas tenir car c'est humain de s'alimenter et quand on prive trop son corps au lieu de s'aider on se nuit beaucoup. On s'en rejase et penses à toi et dorlotes toi ma grande!
Passes une belle fin de soirée!
Bisous xxx
Bonne soirée,et gros bisous