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Bonjour !
Blog de Mune
aide blog-
Journée épuisante ! publié le 22/11/2007 à 22:18
Ouf !
Je suis fatiguée !!!
Ce matin, 10 mn de velo elliptique ! Et 25 mn de marche dans la matinée ! Fière de moi, là :)
Moi qui ai souvent mal aux genoux, j'ai été ravie de voir qu'en faisant attention à ma posture sur le vélo, je ne sentais pas l'articulation "craquer", très bien donc. Et les 10 mn sont passées vite, par contre je vais y aller doucement, histoire d'éviter les contractures.
Je me rends compte que j'arrive à satiété plus vite, que j'ai moins faim avant les repas, et que j'ai moins envie de grignoter, c'est bien !!
Et je pense de moins en moins à la cigarette :)
Et demain, mon chéri vient me voir !
Par contre, mauvaises nouvelles du côté de ma maman, qui va pas bien du tout moralement... et qui doit faire un bilan sanguin pour la thyroïde et le cholesterol...En suspens donc. Mais on va passer le week-end avec elle, j'espère que ça lui changera les idées.mon alimentation Petit-déjeuner : une tartine de pain aux céréales beurrée, café Déjeuner : tomates,thon, 1/2 oeuf dur / pâtes nature / 1 clémentine Goûter ou snack : sachet hyperproteiné, 2 clémentines un peu plus tard... Dîner : omelette aux champignons, salade Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Merci pour ma maman :)
Au niveau des sachets proteinés, je me suis fait prescrire une cure par mon médecin. Je les ai commandés sur un site qui ne livre que sur ordonnance (mais si tu insistes je peux te le donner, mais en message privé seulement, je n'ai pas envie de faire de la pub).
Par contre, est-ce que ça marche ?
Pour moi, non ! J'ai tout repris :p Mais j'ai des amies qui ont eu de super résultats. Tout dépend de toi, en fait. Pourquoi ça n'a pas fonctionné avec moi ?
Manger en sachets, au bout d'un moment, c'est très très déprimant, surtout pour moi qui adore faire la cuisine. Dans cette période là, en plus, j'avais pas le moral. Donc j'ai craqué, et je craquais régulièrement...
En plus, c'est cher !!! Payer aussi cher (115€/mois + les compléments alimentaires) pour craquer, avoir faim tout le temps et faire la moue devant mon assiette, tout ça m'a fait arrêter :) Je préfère maigrir plus lentement, mais me réhabituer à manger sainement et à écouter les messages de mon corps que de perdre plus vite et de me sentir frustrée ;)
Donc tout dépend de toi et de ta motivation, mais il faut savoir que le principal risque avec les sachets, c'est qu'on perd vite, mais qu'on peut tout reprendre aussi vite, si on ne fait pas TRES très très attention derrière.
Là, je ne me fixe pas d'objectif de poids à perdre en une période donnée, je me laisse le temps, du coup je le vis mieux :) Si je perds ce que je veux, super. Si je stagne à un poids donné, tant pis ! Je finis juste mes sachets en ce moment, surtout à 16h pour éviter de manger qu
contente de te lire et de voir que ça fonctionne bien pour toi et ton vélo. Pour ton genou tu as quoi au juste?
Passes une belle soirée
prends soin de toi bisous xxx