En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Mumu77  >  enfin le jour J!!!!

Blog de Mumu77

aide blog

  		• enfin le jour J!!!!
    publié le 26/11/2007 à 08:43

    Voilà mon régime commence aujourd'hui, car cette semaine je prépare le terrain avant le début de mon programme. Et ma journée va être un peu dur car je dois bannir toutes les cochonneries, et manger enfin sainement et comencer à faire du sport.Mais je reste motivée!!!
    J'ai commencé par 30 minutes d'échauffements (voir dans mes favoris), ensuite j'ai enchaîné avec 13 minutes de marche rapide.Je pense que c'est déjà un bon début non?.....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tasse de thé sans sucre/1pomme/1compote
    Déjeuner : des légumes légèrement assaisonnés+1jambon
    Goûter ou snack : rien (ouais)
    Dîner : riz/carri poulet(en tite quantité)/1fruit
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • cari18 
    publié le 26/11/2007 à 22:24
    Cool!!tu commences bien ta semaine. Mo je ne me suis pas resolu à bannir le chocolat et bonbon pour aujourd'hui, c'est pas cool pour moi!!! Mais en te lisant je me dis que je dois faire un effort et ta motivation me motive!!!
    Demain j'arrête!!!
    Allez bon courage et cotinue à bouger le sport sais trop cool!! Bye bisous
  • diabollofraise 
    publié le 26/11/2007 à 21:27
    excellent felicitation moi c'est regime sans sport obliger car 1 minute au sol et c'est tout ensuite c'est direction une boisson sucre puis gateau courrir avec mamer plus abdos impossible le lendemain mal au pied donc impossible d'enchainer les efforts sur une semaine
  • priscie92 
    publié le 26/11/2007 à 18:48
    j'ador ele splats reunnionnais ma belle mere enfin la femme de mon pere est mauricienne et je me rgale a chaque fois lol
    tu men garde un peu lol
    bisous
    journée un peu merdique car je me suis pris la tete serieux avec mon homme mais c'est pas grave
  • tifn 
    publié le 26/11/2007 à 11:13
    coucou je te souhaite bn courage et surtout reste motiver!!!!
    moi ca m'embete je n'arrive plu a ecrir sur mon blog ca bug!!!!surtou mange bien le matin moyen le midi et peu le soir
    ne force pas sur le sport commence petit a petit .....bis bye
  • priscie92 
    publié le 26/11/2007 à 10:08
    ne force pas trop fais deja 20 min de marche et etire toi bien et les autres exercices du site car si tu fais tro d'un seul coup ton corp na pas le temps de s'habitué et tu n'aura aucun resultat
    biz
    bonne journée
  • priscie92 
    publié le 26/11/2007 à 09:59
    au petit dej n'hesite pa à manger une compote, des céréales, une orange pressé en plus du thé et de ta pomme.
    merci pour ton com
    moi aussi j'ai habité ds le 77 nanteuil les meaux pres de meaux et mon homme habite provins
    bisou bon courage
    n'hesite pas si tu as besoin

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).