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Vendredi 06/03: 1405k cal
publié le 06/03/2014 à 21:23 |
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mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Barre céréalière à base de céréales pour petit déjeuner et de lait, enrichie en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Déjeuner : | Agneau, gigot, rôti, Haricot vert, appertisé, égoutté, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Oeuf brouillé, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Mangue, fraîche, pulpe, Boisson au thé, aroma |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1405 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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