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Blog de MuMuZic

aide blog

  • Journée ok mme si léger surdosage: 1719k cal
    publié le 13/02/2014 à 09:53

    Reprise des choses sérieuses, pas de craquage ni de grignotage, tout va bien.

    Merci les filles pour votre soutien wink

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines
    Déjeuner : Riz blanc, sec, Fruit de mer (aliment moyen), Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Huile d'olive vierge, Vin blanc 11°, Oignon, cuit, Betterave rouge, cuite, Froma
    Goûter ou snack : Ananas, frais, pulpe
    Dîner : Tomate, crue, Steak haché 5% MG, cuit, Oignon, cuit, Échalote, crue, Ail frais, Chapelure, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Ananas, frais, p
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1719 kcal
    (3) commentaires



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  • MuMuZic 
    publié le 13/02/2014 à 11:56
    Pour le beurre, je pense que tu as raison... mais la margarine est plus pratique à étaler lol
  • MuMuZic 
    publié le 13/02/2014 à 11:54
    En fait, c'est parce que c'est le détail d'une recette... C'était tomates farcie au soir, un régal! Approuvé par chéri ;) Mais c'est sûr que c'est la meilleure des journées régime! Et pourtant je ne fais que suivre celui du site. Qui me réussi pas mal à vrai dire... Bises à toi
  • emiliearchi76 
    publié le 13/02/2014 à 11:39
    salut super juste un conseil ma nutri me disait qu'il valait mieu prendre du beurre que de la margarine !! après c'est toi qui vois aussi selon ton gout . et puis la chapelure à éviter aussi !! biz ma belle

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