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Bonjour !
Blog de MuMuZic
aide blog-
Journée ok mme si léger surdosage: 1719k cal publié le 13/02/2014 à 09:53
Reprise des choses sérieuses, pas de craquage ni de grignotage, tout va bien.
Merci les filles pour votre soutien
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Riz blanc, sec, Fruit de mer (aliment moyen), Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Huile d'olive vierge, Vin blanc 11°, Oignon, cuit, Betterave rouge, cuite, Froma Goûter ou snack : Ananas, frais, pulpe Dîner : Tomate, crue, Steak haché 5% MG, cuit, Oignon, cuit, Échalote, crue, Ail frais, Chapelure, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Ananas, frais, p Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1719 kcal (3) commentaires
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MuMuZic publié le 13/02/2014 à 11:56Pour le beurre, je pense que tu as raison... mais la margarine est plus pratique à étaler lol
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MuMuZic publié le 13/02/2014 à 11:54En fait, c'est parce que c'est le détail d'une recette... C'était tomates farcie au soir, un régal! Approuvé par chéri ;) Mais c'est sûr que c'est la meilleure des journées régime! Et pourtant je ne fais que suivre celui du site. Qui me réussi pas mal à vrai dire... Bises à toi
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emiliearchi76 publié le 13/02/2014 à 11:39salut super juste un conseil ma nutri me disait qu'il valait mieu prendre du beurre que de la margarine !! après c'est toi qui vois aussi selon ton gout . et puis la chapelure à éviter aussi !! biz ma belle
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