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Bonjour !
Blog de MuMuZic
aide blog-
Ca commence à etre dur: 1624k cal publié le 12/02/2014 à 06:44
Craquage à quatre heure avec une tartelette aux fraises,
Craquage la veille au soir avec un dizaine de croquants aux amandes
Craquage ce week end avec une glace
Aie aie aie, il faut que je me reprenne!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café noir, non sucré Déjeuner : Bœuf, bifteck, grillé, Salsifis, cuit, Huile d'olive vierge, Cumin, graine, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Pain de seigle et froment, Kiwi, frais, pulpe et graines Goûter ou snack : Tarte ou tartelette aux fruits, Café noir, non sucré, Sucre blanc Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Pain de seigle et froment, Fromage à pâte molle double crème, Compote de fruits divers Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1624 kcal (2) commentaires
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Louam77 publié le 12/02/2014 à 22:06Courage allez remonte en selle oubli tes craquages on se reprend tu va y arrive bonne soirée bisous
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emiliearchi76 publié le 12/02/2014 à 10:55oui reprend toi avant de te décourager car cela devient vite un cercle vicieux !! aller le défi reprend auj et y'a des points pour le non-craquage !!!!
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