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6eme jour défi de février 2014: 1427k cal
publié le 08/02/2014 à 21:59 |
0 PAM , na!
8 verre d'eau de 200ml
bie-être, crémage
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Café noir, non sucré, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
| Déjeuner : | Jambon cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Poivron vert, cru, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Parmesan |
| Goûter ou snack : | Crème glacée, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Dîner : | Carotte, cuite, Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté, Oignon, cuit, Sauce béchamel, en brique, Gruyère, Jambon cuit, Yaourt au lait entier, nature, Confiture de cerise, Clémentine |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1427 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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