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5eme jour defi de fevrier 2014: 1514k cal
publié le 07/02/2014 à 21:40 |
50 PAM
Soin Beauté: epilation du visage + coupe cheveux
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pruneau, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Haddock (fumé) ou Églefin fumé, Riz blanc, sec, Yaourt au lait entier, nature, Confiture de cerise |
Dîner : | Pomme de terre, cuite à l'eau, Tomate, crue, Gruyère, Noix, séchée, cerneaux, Mâche, crue, Vinaigre, Pain de seigle et froment, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 1514 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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