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  		• Mardi 19 janvier, trop fatiguée pour le badminton ce soir!
    publié le 19/01/2010 à 21:48

    Pas de badminton ce soir... non!  je me sens trop fa-ti-guée!

    Ce régime me rend fainéante oulala Va falloir que je me reprenne...

    C'est décidé, vendredi j'irai à la piscine à la place!!

    Et puis mes os craquent, surtout ceux du dos... et je ne sais pas pourquoi!! Vous avez une idée-vous??

    Sinon j'assure une journée de régime alimentaire à 1231kcalories, ça me remonte le moral...

    D'ailleurs je me suis concoctée un plat top: 1  Aubergine + 4 tranches d'ananas en boite, cuits à la poële dans un fond d'eau et je rajoute un brin de sauce soja à la fin... c'est un délice!!! vraiment... et puis c'est pas cher, c'est diététique...Je recommande! En entrée, j'ai pensé à des tomates/mozarella... mmmmh Le tout avec une cuisse de poulet pour laquelle j'ai enlevé la peau avec soin, et le tour est joué...

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Pain complet , Confiture allégée, Lait écrémé
    Déjeuner : steak haché 5 % MG, Purée Mousline nature Maggi, Carottes râpées Carrefour, Clémentines
    Goûter ou snack : Café, Mangue
    Dîner : Poulet au curry Fleury Michon, Riz blanc (cuit) , Aubergine cuite, Ananas en boîte, Clémentines, Tomate, Mozzarella, Sauce soja
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1231 kcal
    (3) commentaires


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  • linavierus 
    publié le 20/01/2010 à 17:40
    Ca m'avait l'air bien bon ton menu du soir, dommage pour le badmington en revanche, parfois le plus dur n'ai pas l'activité en elle même mais de repartir de chez soi quand on avait déjà une journée bien remplie... c'est pareil pour toi ? Bon, en tout cas tu te rattrappes à la piscine vendredi, donc tu aura maintenue tes objectifs ! A +
  • tidragon33 
    publié le 20/01/2010 à 10:01
    coucou la belle!moi j'aime pas le sucré salé,mais tu dois aussi te faire plaisir dans un régime!en tous cas tu assures!pour le sport ,pas bien,il faut se bouger quand on veut éliminer son gras-gras!mdr
    allez courage,pour les os qui craquent aucune réponse,mais fais-toi masser par ton chéri,profites!mdr
    bisous
  • stephanyyyy 
    publié le 19/01/2010 à 22:03
    Ben alors pas de sport et en plus je ne te trouve pas ici à blablater avec moi ?
    Je t'escuse car j'espère que tu es avec ton chéri.
    Super ton repas de ce jour. Tu tiens le bon bout

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