En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  MuMuZic  >  Mardi 19 janvier, trop fatiguée pour le badminton ce soir!

Blog de MuMuZic

aide blog

  		• Mardi 19 janvier, trop fatiguée pour le badminton ce soir!
    publié le 19/01/2010 à 21:48

    Pas de badminton ce soir... non!  je me sens trop fa-ti-guée!

    Ce régime me rend fainéante oulala Va falloir que je me reprenne...

    C'est décidé, vendredi j'irai à la piscine à la place!!

    Et puis mes os craquent, surtout ceux du dos... et je ne sais pas pourquoi!! Vous avez une idée-vous??

    Sinon j'assure une journée de régime alimentaire à 1231kcalories, ça me remonte le moral...

    D'ailleurs je me suis concoctée un plat top: 1  Aubergine + 4 tranches d'ananas en boite, cuits à la poële dans un fond d'eau et je rajoute un brin de sauce soja à la fin... c'est un délice!!! vraiment... et puis c'est pas cher, c'est diététique...Je recommande! En entrée, j'ai pensé à des tomates/mozarella... mmmmh Le tout avec une cuisse de poulet pour laquelle j'ai enlevé la peau avec soin, et le tour est joué...

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Pain complet , Confiture allégée, Lait écrémé
    Déjeuner : steak haché 5 % MG, Purée Mousline nature Maggi, Carottes râpées Carrefour, Clémentines
    Goûter ou snack : Café, Mangue
    Dîner : Poulet au curry Fleury Michon, Riz blanc (cuit) , Aubergine cuite, Ananas en boîte, Clémentines, Tomate, Mozzarella, Sauce soja
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1231 kcal
    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • linavierus 
    publié le 20/01/2010 à 17:40
    Ca m'avait l'air bien bon ton menu du soir, dommage pour le badmington en revanche, parfois le plus dur n'ai pas l'activité en elle même mais de repartir de chez soi quand on avait déjà une journée bien remplie... c'est pareil pour toi ? Bon, en tout cas tu te rattrappes à la piscine vendredi, donc tu aura maintenue tes objectifs ! A +
  • tidragon33 
    publié le 20/01/2010 à 10:01
    coucou la belle!moi j'aime pas le sucré salé,mais tu dois aussi te faire plaisir dans un régime!en tous cas tu assures!pour le sport ,pas bien,il faut se bouger quand on veut éliminer son gras-gras!mdr
    allez courage,pour les os qui craquent aucune réponse,mais fais-toi masser par ton chéri,profites!mdr
    bisous
  • stephanyyyy 
    publié le 19/01/2010 à 22:03
    Ben alors pas de sport et en plus je ne te trouve pas ici à blablater avec moi ?
    Je t'escuse car j'espère que tu es avec ton chéri.
    Super ton repas de ce jour. Tu tiens le bon bout

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).