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Bonjour !
Blog de MuMuZic
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Samedi 9 janvier 2010: plan de repas publié le 09/01/2010 à 21:05
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multivitamine (Joker), Café, Baguette de pain spéciale (Farine T80), Confiture allégée Déjeuner : Gratin de courgettes Fleury Michon, Rôti de dinde Fleury Michon, Carottes râpées Carrefour, Fromage blanc (0% MG) , Clémentines Goûter ou snack : Pomme , Café Dîner : Purée Mousline nature Maggi, Saucisse knacki Herta, Carottes râpées Carrefour, Piémontaise Fleury Michon, Poire Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1154 kcal (1) commentaires
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900 g perdus au terme de la semaine alors ? BRAVO !!! Moi, j'attends sagement le RdV avec le nutritioniste le 23 janvier prochain pour savoir.
Attention : mange plutôt les féculents (purée) le midi pour tenir et garde les légumes (courgettes), plus légers, pour le soir. Et effectivement, bbboichi a raison pour les knackis : garde-les uniquement en dépannage.
Bonne soirée à toi et bon WE