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Bonjour !
Blog de MuMuZic
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vendredi 22 janvier: plan de repas! publié le 22/01/2010 à 19:57
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Pain de campagne, Confiture allégée Déjeuner : Poulet au curry Fleury Michon, Haricots verts extra-fin Cassegrain, Aubergine cuite, Ananas en boîte, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price Goûter ou snack : Café, Pain de campagne, Clémentines Dîner : Lapin de garenne , Pomme , Oignon, Betterave rouge crue, Oeuf de poule , Fromage blanc (20% MG) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 906 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Mais tu m'as l'air bien mignonette et toute jeunette. Je te souhaite bon courage pour ton régime mais je vois qu'il commence plutôt bien.
Alors je t'encourage à ne pas aller trop vite pour éviter la sensation de restriction car qd elle apparaît, elle devient carrément dangereuse.
Sinon que fais tu donc dans la vie ? Moi je suis mariée, j'ai 2 grands enfants de 14 et 16 ans (ça ne me rajeunit pas ! lol) et je suis secrétaire de direction.
Allez c'est à toi de te dévoiler un peu.
Je te souhaite un excellent we et à très vite.
Bisous. Sandra
BON COURAGE POUR DEMAIN
JE CROISE LES DOIGTS
POUR TA PESÉE
BIZ
ce midi, c'était donc une cuisse de poulet mais sans la peau accompagnée de haricots verts extras-fins avec une sauce faite d'aubergine et d'ananas (les restant du plat dont j'ai parlé précdemment)...Et le soir, j'ai piqué une recette du site: "lapin aux pommes" avec une salade betteraves/oeuf en entrée...
Moi aussi ca m'a surprise d'avoir si peu de calories, mais comme quoi, à force de compter les calories, je fini par comprendre quels ingrédients utiliser... et devinez quoi, plus on mange varié et plus on a vite l'impression d'être rassasié!! C'est magique... hihi