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Blog de Mona79

aide blog

  • Poire, prune, abricot.....
    publié le 02/12/2008 à 14:05

     Si je l'enlève elle se retire aussi du blog : grrrr ! ça m'ennuie de la laisser 2 fois... Je la retirerai quand tout le monde aura admiré mes amygdales... MDR !

    Et puis je ne la retirerai pas du tout, parce que les comm s'envolent aussi. ça m'est arrivé hier et je ne les avais pas lus : grrrr !!!!

     

    Bises à toutes les copinautes et bonne nuit !

     

      

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50 gr pain grillé beurré (10 gr ) 10 grains raisin vert - 1 yaourt aux fruits 0% - thé noir au lait écrémé
    Déjeuner : poulet rôti - haricots verts - 1 suisse 0% - compote de fruits ss - café
    Goûter ou snack : 1 mandarine + 1 petit kiwi - 1 thé noir au lait de soja
    Dîner : poisson lieu noir sur lit d'épinards frais + 3cs riz nature + sauce à l'oseille : crème fraîche - citron - échalote - fromage blanc de chèvre (20 g) - 1 poire - 1 tisane
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (12) commentaires



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  • lierre 
    publié le 03/12/2008 à 13:18
    Mon commentaire d'hier s'est envolé ?
  • lierre 
    publié le 03/12/2008 à 13:17
    Tourdetaille et toi êtes trop rigolotes. Me permettez-vous, toutes les deux, de prendre cette photo pour moi ?
    Les jours de vague à l'âme souriront à votre image.
    Bisous !
  • LOOPING_48 
    publié le 03/12/2008 à 13:03
    Tu m'as bien remotivée avec les protéines.... j'avais complètement oublié, tu vois !
    Bises
  • olyoly 
    publié le 03/12/2008 à 11:01
    devant l'ordi qu'est ce que je dis ? POIRE PRUNE ABRICOT ( mon doudou me dit que je répépille ) bone journée bizz
  • Mona79 
    publié le 03/12/2008 à 10:13
    Pour la viande ou le poisson le midi Marie-Claude, Greg a dit, en effet, que ce n'était pas indispensable mais que si on n'en prend pas, il faut doubler la quantité le soir... Comme il m'est difficile de me gaver de viande le soir, j'en mange le midi et le soir. Mes 2 produits laitiers y étaient : 2 cs crème fraîche pour ma sauce et fromage blanc de chèvre (non allégé).

    Pour l'oseille, Claude, elle vient de mon jardin : j'en mange très rarement mais là elle m'a fait envie et j'en ai pris 3 feuilles seulement pour ma sauce. Il est vrai que ce matin j'ai mal aux genoux mais je n'avais pas fait le rapport. Comme j'ai marché hier... Je ne recommencerai pas. Merci.

    Bises à vous toutes
  • dominiquerivron 
    publié le 03/12/2008 à 07:52
    Super ton blog !!!! Serait-il possible de reposter ds l'outil succes stories ton coaching avec Grégoire stp ? Se serait super sympa. Nous avons eu un petit problème technique qui est réglé maintenant.
  • mamykiki 
    publié le 03/12/2008 à 00:42
    super ton blog, tes repas du jour donne envie de manger, hum.........!!!!
    amicalement mamykiki

  • Claude31 
    publié le 02/12/2008 à 23:48
    Attention Marquise, oseille = crise articulations assurée !! Devrait être interdite à la consommation dixit mes médecins .
    Sinon, formidable tes explications et tes photos;
    ENCORE.
  • Noulette 
    publié le 02/12/2008 à 22:11
    J'ai appris quelque chose ce soir ,dommage que je ne le savais pas avant car les petites rides sont visibles mais je vais faire ce petit exercise le matin ,je vais l'afficher dans la salle de bain pour y penser .
    Bonne soirée .
  • olyoly 
    publié le 02/12/2008 à 18:41
    continues bien bravo encore bonne soirée biz à bientôt, je vois que toi aussi les préparatifs de Noël te pèsent, et puis maintenant les familles éclatées, la distance, rien n'est pareil où sont les Noëls d'antan ? nostalgie !!!

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