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Bonjour !
Blog de Mona79
aide blog-
mignon comme tout ! publié le 21/10/2008 à 10:38
Deux castors en train de faire la sieste en se donnant la patte... baisser le son pour éviter les commentaires de ceux qui les regardent...
Hier je suis allée assister à un cours de gym pour seniors. Vu les exercices pratiqués, ça ne m'a pas vraiment convaincue : on peut faire ça chez soi (mais on ne le fait pas, je sais !) ça m'a semblé un peu trop simplet (pour 45 € les 10 séances, quand même !) Je ne sais pas encore si je vais m'y inscrire. C'est à 1/4 d'heure de marche de chez moi, donc pas loin et le lundi seulement, un jour qui me convient. Certificat médical obligatoire : pffttt !
mon alimentation Petit-déjeuner : 60 g de pain complet + 10 g de beurre + compotée de fruits rouges ss - 1 kiwi - 1 thé vert avec lait soja Déjeuner : 1 filet de poulet Tandori + céleri rave - 1 yaourt blanc 0% - 2 mandarines - café Goûter ou snack : 2 petites pommes - 1 Wasa + 2 carrés chocolat - 3 amandes +1 noix +2 noisettes Dîner : potage potiron - lentilles - surimi - 2 suisses 0%+ 2 cs compote fruits rouges ss - 1/2 pomme - café Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Bisous bon aprèm...!
gros bisous et bonne journée !
alors et ce regime ???
C'est trop cool, superbe vidéo il sont adorables tu as bien choisi. et tu es douée.
Je te souhaite une bonne journée
BISES
ils sont vraiment trop mignons ces 2 petits castors!!!!
bisous et bonne journée.