En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Mona79  >  ça baigne...

Blog de Mona79

aide blog

  		• ça baigne...
    publié le 16/10/2008 à 14:03

     

    - 300 gr ce matin ! Ouiiiiiiiii ! Si c'était vrai... Sans illusions mais pourtant faut y croire...

    J'ai diminué un peu les portions, d'ailleurs  je ne peux pas avaler tout ce qui est recommandé, cela dépend aussi de l'activité que l'on a et, vu le temps, pas trop envie de sortir...

    Ce soir chorale, on dépense qq calories à chanter, toujours ça de perdu !

    On dirait "nous" en concert : même tenues, en plus nous mettons une longue écharpe rouge.

    @+

    pour rêver du printemps... Bises.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : porridge au son d'avoine - 1 wasa + 1cs compote fruits rouge s/sucre - 1 kiwi - 1 thé vert lait soja
    Déjeuner : 100 gr steack hâché 5% + haricots verts beurre + 1 noisette beurre - 20 g fromage chèvre + 2 wasa - 1 petite pomme - 1 café
    Goûter ou snack : 2 wasa + compote fruits rouges s/s + 2 carrés de chocolat
    Dîner : 1 purée PT/potiron + 1 tranche jambon blanc -1 yaourt -1 tr de pain complet MAP beurrée - 1 pomme
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • lierre 
    publié le 16/10/2008 à 20:58
    Eglise superbe, la tenue des choristes aussi. Mais avec une écharpe rouge en plus ta chorale est encore plus classe.
    Oui tu me fais rêver au printemps, si l'automne est ta saison préférée, moi la mienne est le printemps. Alors merci pour ce tapis de pétales printanières. Gros bisous !
  • LOOPING_48 
    publié le 16/10/2008 à 19:37
    J'adore les flocons d'avoine que je me fais cuire avec du lait en poudre 0% et quelques grains de raisin sec + de l'édulcorant. Mais quand je lis, son de blé, son d'avoine, j'ai l'impression que c'est un repas pour un cheval.

    PS : heureusement que je t''ai envoyé un MP ce matin ! ne le dis à personne.
  • Mona79 
    publié le 16/10/2008 à 14:36
    Oui, Ma belle Dame c'est ce que je fais : en vérité mon porridge se compose de : 1cs son de blé, 2 cs son d'avoine, 1 cs flocons d'avoine, 1 cs édulcorant, cannelle, lait de soja en quantité suffisante et hop : 1mn,20 au MO c'est prêt.

    Grosses bises
  • dameblanche 
    publié le 16/10/2008 à 14:30
    tu vois mona qu'en mangeant bien tu maigris ! il faut manger pour perdre du oids !! le son d'avoine c'est super ! ajoute 1 c de son de blé si tu peux ,
    gros bisous !

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).