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Blog de Mona79
aide blog-
Je jette l'éponge ! publié le 13/10/2008 à 09:40
Après 10 jours d'efforts intensifs et trop peu de résultats, j'arrête de malmener mon corps et ma santé : hier soir j'étais mal et mon homme a eu peur... Moi aussi, je l'avoue !
Ce matin + 100 gr et encore... péniblement arrachés à cette monstrueuse balance qui m'en affichait davantage ! A quoi bon se priver de tout, si c'est pour yoyoter ?
Mapy a raison, je le reconnais. J'ai voulu tenter le diable et le diable m'a fait les cornes !
Maintenant j'ai retrouvé un petit coin de paradis avec mon petit déjeûner un peu plus copieux... (voir détails) si je ne reprends pas les 2 kgs péniblement perdus ce sera déjà bien...
On va passer à autre chose parce que j'en ai marre de ne parler que de diète, même si c'est le but du forum... Aérons-nous un peu l'esprit avec des pensées et des occupations plus gratifiantes :
Belle et bonne journée@+
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines pain complet + confiture sans sucre + 15 gr de fromage chèvre - 4 grains de raisin +1 prune - 1 thé vert avec lait de soja Déjeuner : 2cs reste de salade : tomate, haricots verts, concombre - 120 g gigot d'agneau + haricots beurre + bettes+ 5g de beurre - 1 FB 0% + 3 cs compote ss sucre - 1petite pomme -café Goûter ou snack : 3 galettes maïs (45 cal) 9 g chocolat au lait - 1 yaourt vanille maigre - 1 noix Dîner : 1 tr jambon blanc - bettes avec sauce : parmesan 10 g + 1cc maïzena - 20 g fromage chèvre + 1 tr pain complet - 1/2 ananas - 1 café Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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et je change aussi ma phto
gros bisous et bon aprem !