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Blog de Mona79
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Babette s'en va-t-en guerre publié le 03/01/2009 à 15:53
Mais non, pas contre les moulins à vent, il y a beau temps qu'ils sont en ruines....
Contre les kgs, bien sûr, on est là pour ça il me semble...
Ces montrueux kgs qui sont revenus insidieusement hanter nos formes plus ou moins juvéniles.......... (enfin.... juvéniles à 75 ans... faut pas non plus rêver...)
Pourtant, jeunes ou moins jeunes, nous leur déclarons la guerre à ces hideux kilos qui nous encombrent, pèsent sur nos genoux, nos hanches, notre petit ventre tout rond !
Allez, sus aux kgs, rentrons-leur dans le lard et pas de quartiers !
Programme du plan de bataille :
1 : un peu de gym chaque jour
2 : si le temps le permet (on n'est pas maso) un peu de marche à pieds (forcément la marche ce n'est pas en vélo)... du jogging si on peut encore courir, à petites foulées, s'entend.
2 bis : du step, pourquoi pas ?
3 : et puis... bien sûr... dans l'alimentation : des légumes, des fruits, des bonnes protéines, du poisson, pas trop de MG (juste un peu) des laitages maigres de préférence... et plus de cho-co-lats ! Un petit carré de noir 2 fois la semaine c'est suffisant...
Le décor est planté, la bataille peut commencer :
Qui m'aime me suit....!!!
(18) commentaires
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Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
Mais je me refuse RESOLUMENT aux RESOLUTIONS donc ...
Entre les occasions, je mange "comme il faut", ça va ça ? J'ai 1, 2, 3 grosses occasions ce mois ci, plus les Rois lundi, plus les restes...
Peut-être que j'arriverai au printemps, quand tu seras fatiguée...
Bisous bonne nuit ...
ps je l'adôôre ma soeurette !
Pour l'alimentation je prendrais exemple sur toi si tu mets tes menus TYe voilà coach !!En avant
ona j'arrive et signe avec toi toutes ces bonnes résolutions pour 2009 , pzr contre peux tu m'attendre une semaine encore, car demain je reçois, et lundi je pars une semaine chez ma fille, tu comprends avec les petits enfants les gouter etc ... mais j'essaie de rentrer avant la fin de la ssemaine puis je reprends un abonnement piscine, avons recommencer la marche rapide une heure 6km, gla gla au début mais très cahud a la fin et vraiment ça fait du bien, ne suis aller encore voir gertrude j'attens d'avoir perdu ce que j'ai repris d'abord !!! et en avant la guerre est ouverte !!
bonne soirée bisous
bisousssssssssssssssssss
bonne soirée gros bisous !