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Blog de Mona79
aide blog-
ça vient ! publié le 07/10/2008 à 10:14
Doucement, mais sûrement ! - 700 gr ce matin.Résultat encourageant qui incite à persévérer dans l'effort, même si c'est dur... (voir le menu du jour, pas folichon !)
Les pertes sont généralement proportionnelles avec le poids qu'il y a à perdre : je m'explique : plus il y a de poids à perdre, plus les pertes du début du régime sont importantes, mais ça ne dure pas.
Ensuite, ne pas se décourager, c'est la persévérance qui paie.
Voilà ! c'étaient les réflexions du matin. Si j'en ai d'autres qui me viennent à l'esprit, j'ajouterai tout au long du jour...
Passez une bonne journée.
Cet après-midi suis allée faire une grande virée pendant 1h1/2. J'ai crû que je ne reviendrais pas ! un moment après il pleuvait... j'ai eu chaud ! Au goûter, je criais la faim comme un loup enragé... Mes batonnets de carotte et de céleri m'ont paru bien légers...
Mais ce soir je me suis rattrapée sur mon poulet doré à point : à profusion dit le bouquin ! là j'ai la panse bien remplie vous pouvez me croire... C'était trop bon ! M'étonnerait après ça que j'ai maigri demain matin... Enfin on verra bien !
Bonne soirée les z'amies !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse + 1/2 poire (ça c'était un supplément) - 1 tr de pain complet grillée - 1 thé vert au lait de soja allégé Déjeuner : 2 oeufs sur le plat (feuille de cuisson sans MG) 1 ratatouille sans huile- 1 tr de pain grillé - 1 café Goûter ou snack : batonnets de carottes et céleris + 1 noix - tisanne drainante Dîner : poulet rôti sans la peau - haricots verts - épinards - café Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Quant à moi, j'essaie de "redresser" le cap en alternant un jour protéines et un jour protéines légumes, ce sera moins dur que le rythme 3/3, peut être moins frustrant .....on verra bien !
il va stocker dés que possible...etc...etc...Alors ! il faut le piéger...! vas-y tout doux...tout doux...!
Bisouuuu!
Tu me fais rire Mona.
PS : j'adore ton avatar, il engendre la bonne humeur.