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Blog de Mona79

aide blog

  		• rien pour aujourd'hui !
    publié le 18/09/2008 à 18:15


    J'ai eu plein de visites et de coups de fils : journée aussi encombrée que la Concorde à 7 h du soir ! Donc même pas le temps d'aller délirer avec mes Doyennes préférées...

    Tout à l'heure je vais chanter... Samedi c'est les visites annuelles du Patrimoine, donc nous donnons concert dans église classée. Je prépare mes partitions et je vole à ma répét.

    Tout ça pour vous dire que j'ai quand même 1 kg de moins sur cette fichue balance. J'ai fait super attention mais... on continue ! J'afficherai ma réglette quand elle sera revenue à son poids de départ : 80 kg ! hé oui !

    @+ bisous sans chocolat


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 galette au sons d'avoine et de blé : 2 suisses 0% + 1 oeuf + édulcorant 1 nectarine 1 bol de thé vert au lait de soja
    Déjeuner : 100 gr de tofu + 1 échalote + qq haricots verts - haricots rouges - 6 noix fraîches + 30 g de brie - 1 tr pain céréales
    Goûter ou snack : 10 grains de raisin + 1 nectarine
    Dîner : salade verte + haricots verts - gratin courgettes : semoule + oeuf + sauce soja + parmesan - fromage 15 g + 1tr pain céréales
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • Ilonka 
    publié le 19/09/2008 à 14:31
    Elle est belle, c'est bien l'essentiel. C'est demain samedi, vous devez sans doute être fin prêts. Pour la journée du Patrimoine, je pars en car re-visiter le château de Virieu, je n'avais pu voir que l'extérieur, nous allons admirer l'intérieur. Ce n'est que le matin, ensuite j'ai plein d'idées, mais ... il va falloir choisir !!
    Bisous, @+++
  • Mona79 
    publié le 18/09/2008 à 23:09
    Je viens de rentrer de ma répét. Fatiguée. Non c'est une image que j'ai mis, histoire d'illustrer un peu... mais je ne sais vraiment pas ce que ça représente : honte à moi !

    bisous les z'amies je vais dormir à demain !
  • Ilonka 
    publié le 18/09/2008 à 22:51
    Superbe photo ... qui représente ????? De quoi tu te plains, j'en connais qui n'arrive pas à perdre même 200 gr. Attends 1 kg, mais c'est même très bien !!!
    Bonne soirée Mona ! Que j'irais t'écouter avec plaisir si je pouvais !!!!
    Bisous, à plus tard.
  • leilas 
    publié le 18/09/2008 à 21:51
    Ben tu vois ... ta balance a compris que tu ne te laisserai pas faire ...non mais ....
    Gros bisous à toi ...bonne soirée ...
  • lierre 
    publié le 18/09/2008 à 21:11
    J'aime écouter les chants religieux ou profanes dans les églises, j'en ai la chair de poule. J'aurais aimé t'écouter chanter ...
    Bisous,
  • LOOPING_48 
    publié le 18/09/2008 à 18:54
    C'est une vue de ton balcon ????

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