Blog de Mona123
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Coucou tout le monde!
Aujourd'hui lundi! Qui a dit que les lundis devaient être synonymes de ronchonade? Non non, fini pour moi! Cette nouvelle année scolaire, j'ai décidé de prendre des bonnes résolutions et d'aimer même le lundi!
Avant, pour moi, reprise des activités était synonyme d'humeur noire et de "j'ai pas envie"... Depuis le régime, j'ai l'impression que je fais tout avec beaucoup plus d'entrain, d'énergie, de volonté et de bonne humeur! Je dois sans doute appliquer l'un des premiers principes qui est de saisir toute occasion de bouger!
Alors ce matin au lever (avant 6h), la folle que je suis est sortie au jardin et a pratiqué quelques sauts endiablés à la corde à sauter! Et bien c'est clair que vous aviez raison: c'est cardio! Et depuis deux, trois jours que je pratique, je sens vraiment mon corps travailler!
Je termine là le blabla pour ce matin!
A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café + lait + 2 petits sucres T light |
| Déjeuner : |
Rien (pas eu le temps) |
| Goûter ou snack : |
1 pomme + 1 coca light |
| Dîner : |
Asperges vertes, artichauts, tomates séchées, jeunes pousses, oignons vinaigrés, poivron rouge. |
| Verres d'eau : |
11 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
allé bisous
bon lundi moi j'adore c'est une nouvelle semaine qui commence et on peut debuter plein de chose comme la corde a sauter
bisous et bon lundi dans la joie et la bonne humeur
Merci pour tes encouragements de la derniere fois j'en avais tant besoin....
TU m'as donnée envie d'acheter une corde a sauter... Donc je vais aller en acheter une je pense!!!! (mettre à profit mon chomage recent)
Sinon ca va j'ai repris du poil de la bete et je me remotive surtout!
Ta bonne humeur est contagieuse encore merci!!!!
A bientot
sa fait plaisir a voir et a lire, merci pr ta jopie de bon matin
bonne journée et continue comme sa
bisous