Blog de Mona123
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Coucou tout le monde!
Aujourd'hui lundi! Qui a dit que les lundis devaient être synonymes de ronchonade? Non non, fini pour moi! Cette nouvelle année scolaire, j'ai décidé de prendre des bonnes résolutions et d'aimer même le lundi!
Avant, pour moi, reprise des activités était synonyme d'humeur noire et de "j'ai pas envie"... Depuis le régime, j'ai l'impression que je fais tout avec beaucoup plus d'entrain, d'énergie, de volonté et de bonne humeur! Je dois sans doute appliquer l'un des premiers principes qui est de saisir toute occasion de bouger!
Alors ce matin au lever (avant 6h), la folle que je suis est sortie au jardin et a pratiqué quelques sauts endiablés à la corde à sauter! Et bien c'est clair que vous aviez raison: c'est cardio! Et depuis deux, trois jours que je pratique, je sens vraiment mon corps travailler!
Je termine là le blabla pour ce matin!
A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café + lait + 2 petits sucres T light |
| Déjeuner : |
Rien (pas eu le temps) |
| Goûter ou snack : |
1 pomme + 1 coca light |
| Dîner : |
Asperges vertes, artichauts, tomates séchées, jeunes pousses, oignons vinaigrés, poivron rouge. |
| Verres d'eau : |
11 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
quel plein d'énergie
tu vois la corde à sauter remplace bien ton vélo...
donc continues à être aussi positive même le lundi
bisous
Mais c'est super tu pren les choses avec une bonne philosophie continu comme çà gros bisous
Depuis que je suis le regime je me donne a fond, franchement je me suis jamais bien sentie.
Courage les filles on y arrivera.
Bisous
J'ai pas de jardin pour le sport et à 6h je fais de gros dodo, mon huere serait plutot le soir, mais c'est pas pratiquee t en plus il va faire nuit de bonne heure bientot.
Je vais bien trouver une méthode ...
Bisous