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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
Ma bougne avant régime publié le 21/08/2007 à 08:42
Coucou tout le monde!
Aujourd'hui, je me lance, j'affiche ma binette!
C'est une photo assez récente mais avant régime.
Je vous souhaite à toutes et tous une excellente journée (bonne humeur, no craquage, sport et motivation au programme)!
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Bilan sport du jour: abdos, pompes verticales, exercices pour les bras et 65 minutes de vélo élliptique.
Le soir, après les moules (je culpabilisais), 45 minutes d'élliptique.
Au programme de cette semaine, je dois au moins marcher 30 minutes tous les jours. Après avoir bien commencé hier, j'ai déjà déraillé aujourd'hui. Je me console en me disant que le vélo élliptique que j'ai fait peut bien compenser.
Demain, c'est promis, j'embarque mon chien pour une longue promenade à jeun.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + lait + 2 petits sucres T light Déjeuner : 100 g. de crevettes grises, une salade + oignons + tomates séchées + 1 morceau de la brochette de boeuf de mon Monsieur Goûter ou snack : Snack du matin: 1 carotte crue + quelques céréales All' Bran Dîner : Moules et les légumes qui vont avec (sans frites) Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Mais bon il paraît que ça se voit déjà au niveau du visage.
Je posterai bien sûr des photos après régime va ;)
Bon maintenant, je file sur ton blog :D