| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
Faut rentrer dans la "course" publié le 18/08/2012 à 08:53
Hello! Aujourd'hui deuxième jour...
Hier je prenais ma décision de re-re-re-recommencer... mais le repas du soir ne fut vraiment pas exemplaire!
Cest pas grave, c'était déjà mieux!
Je vais tenter d'aller à la salle ce matin. J'espère ne pas trop "souffrir" de la chaleur en faisant mon cardio.
Il faut aussi que j'essaie de demander un mètre ruban à ma chère maman (je n'ai pas cela chez moi) de façon à prendre mes mesures. Chose que je ne faisais jamais lors de mes régimes précédents.
Je reviens tout à l'heure pour compléter plan alimentaire et exercices.
Bonne journée!
___
Bilan sport du jour: 35 minutes de course sur tapis (moyenne de 7,5 km par heure) + 24 minutes de step + 7 minutes de vélo stationnaire.
Chaleur étouffante... Dur dur pour le sport!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt Vitalinéa pêche 0% + 1 grand bol de café au lait demi-écrémé et 3 sucrettes. Déjeuner : 1 pepsi max 33cl + 1 bol de soupe + quelques tomates cerises Dîner : 3 verrres de vin rosé + olives vertes + scampis + concombre + salade avec tomates cerises Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
