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Blog de Mona123
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Un éternel recommencement! publié le 17/08/2012 à 09:27
Ah ben bravo... C'est du beau! J'ai encore bien foiré n'est-ce pas?
J'aurai bien le temps dans les mois qui suivent pour blablater sur ce foirage (ou pas). Aujourd'hui, j'ai décidé de m'y remettre et j'ai bien envie de vite voir un retour vers les bas (je parle de ces fameux chiffres bien sûr).
Dans quelques minutes, je décolle pour la salle de sport... Oui, je la fréquente toujours malgré un gros laisser-aller!
Hop, c'est reparti pour tout noter. Oh mon dieu que ça se passe vite svp... Ma balance m'a tellement fait horreur ce matin!
Objectif: 8 (9 serait mieux) kilos en moins pour le 4 novembre 2012.
___
Bilan sport du jour: 50 minutes de course sur tapis (7,5 km par h de moyenne) + 25 minutes de vélo stationnaire + 16 minutes de vélo elliptique.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grand bol de café au lait demi-écrémé + 3 sucrettes Déjeuner : 1 pepsi max (33cl) + Bouillon de légumes (céleri boule + poireaux) + Quelques morceaux d'ananas frais Goûter ou snack : 1 café au lait demi-écrémé + 2 sucrettes Dîner : Salade avec tomates cerises + 3 verres de vin rosé + une douzaine de scampis cuits en papillote sur le barbecue + quelques pruneaux lardés. Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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