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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
RAS publié le 04/09/2011 à 12:54
Hello!
Allez, aujourd'hui, j'y suis allée! J'ai sporté! Bien!
Au programme de l'après-midi: du nettoyage... ça aussi c'est du sport. Sauf que celui-ci, je ne l'aime vraiment pas!
Je n'ai rien de bien neuf à vous raconter... Je vous embrasse et vous souhaite un bon dimanche!
___
Bilan sport du jour: 1h de spinning + 20 minutes de course sur tapis + 20 minutes de vélo stationnaire + 300 abdos.
___
Edit de 16h: Pas de ménage mais une sieste... :-$
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 pomme Déjeuner : 1 bol de minestrone + 1 pepsi max Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 steak de boeuf + salade de tomates + salade iceberg + rondelles de tomate et oignon grillées + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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