| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
Oh que ça fait du bien! publié le 03/08/2011 à 09:11
Hello!
8h00! Je me suis levée à 8h00! Quel progrès! C'est que vraiment j'en avais besoin! Faut dire que hier, j'ai eu un petit coup de mou en pleine séance de spinning. La cause n'est pas mon régime apparemment mais mes petits soldats qui choisissaient l'heure du débarquement. Bref, ce matin, j'ai décidé de me reposer et d'aller à mes cours habituels le soir.
Je me suis habillée en vitesse pour balayer devant la maison... Juste eu le temps, voilà à nouveau la pluie. En tout cas j'ai bien profité de l'après-midi ensoleillée d'hier! Faut dire que nous étions prévenus: ça ne durerait pas!
Ce matin, j'ai envie d'aller zieuter les magasins mais j'hésite... Je n'ai pas des masses d'argent à dépenser! Et je dois faire attention: entre le loyer, les dépenses quotidiennes, la rentrée et le matériel à acheter, un passage obligatoire ce mois-ci chez le coiffeur. et ma voiture à réparer.. Je ne sais pas si je pourrai me faire plaisir avec un nouveau petit vêtement...
Je vous souhaite à toutes et tous un excellent mercredi! A tout à l'heure pour d'autres nouvelles!
___
Bilan sport (soir): Pfff à nouveau "pas bien"... Il faisait au moins 35 degrés dans la salle de spinning, faut-il dire aussi... Mais grrr je suis en rage! Donc en gros, une bonne 30aine de minutes... Et je n'ai pas assisté au cours d'après évidemment!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi écrémé + 1 yaourt 0% (goût ananas) Déjeuner : 1 grand bol de soupe aux tomates + 1 pepsi max + radis Goûter ou snack : tomates séchées + 1 coca light Dîner : wok de légumes et dés de poulet + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous