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Blog de Mona123
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Bonne performance publié le 09/07/2011 à 07:58
Hello!
Aaah enfin le jour officiel... Quelle belle semaine! Faut croire que faire des écarts alcoolisés me convient... -2,4 kg!
Prenons ce qui est bon à prendre en prévision des semaines moins chanceuses...
Il me reste 2,3 kilos à perdre pour atteindre mon objectif du 30 juillet! Plus que faisable! Il y a même moyen de pulvériser le compteur, tiens!
C'est donc repartir pour une semaine zéro défaut (c'est ce qu'il faut se dire, non?) avec sport à gogo!
A tout à l'heure pour le bilan sport et, peut-être, d'autres nouvelles!
___
Bilan sport du jour: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 40 minutes de tapis de marche + exercices pour les cuisses + exercice pour la taille + 300 abdos.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 kiwi Déjeuner : 1 bol de soupe à l'oignon + 1 coca light Goûter ou snack : Quelques tomates cerises Dîner : Dos d'églefin + ananas cuit + salade + 1 coca light Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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