| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
And the winner is ... publié le 25/06/2011 à 08:22
Hello!
Waouw! J'ai atteint mon objectif de fin juin. Par contre, le poids avait chuté ce matin! Mais j'ai mis un peu plus à ma courbe de poids car je pense que ce résultat est dû largement au manque de repas consistant d'hier. Clap clap Mona! Continue donc ainsi!
Quelle journée hier! De 08h00 à 18h30 en conseil de classe... Vite sortir (pas le temps d'aller me rafraichir chez moi) et aller sur l'autre site de l'école où avait lieu le repas... Et puis tenir dans le mouvement (garnir les assiettes pour les entrées, servir les pâtes, tenir le bar, débarrasser...). Bref, c'est sainement fatiguée que je suis rentrée me mettre au lit.
Ce matin, j'espère gérer le sport... Pas beaucoup de sommeil engrangé et pas de repas bien consistant hier soir... Je verrai.
A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!
---
Bilan sport du jour: 22 minutes de vélo elliptique, 23 minutes de vélo stationnaire, 36 minutes de tapis de marche.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût pêche) + 1 banane Déjeuner : Radis + soupe à l'oignon + 1 tomate + des morceaux d'ananas + 1 coca light Goûter ou snack : Quelques grains de raisin + 1 mug de café au lait demi-écrémé + sucrette Dîner : Dos d'églefin + haricots verts + salade de tomates + 1 coca light Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Mona123 publié le 25/06/2011 à 21:10Oh oui le samedi fut ... en mode repos! Oh je vois que tu as confessé ton goût pour les brésiliennes! Mais dans les faits, je ne pense pas que ce soit bien grave au vu de ton souhait de souplette pour le soir. C'est plutôt bon un petit repas léger le soir. Je pense que tu n'auras pas d'effet très négatif lors de ton passage sur la dame B!
-
mamymone publié le 25/06/2011 à 18:01vioui, mais je n'en n'ai mangé que la moitié promis, le pêché fut surtout la brésilienne, mais je me rattraperai ce soir, potage uniquement, promis et je ferai gaffe tout la semaine, çà aussi je te le promets....et toi çà a été ton samedi jusqu'à présent? poutous
-
mamymone publié le 25/06/2011 à 14:56Coucou ma belle! merci d'être passée me voir....je vois que toi aussi tu tiens le cap...félicitations pour tes objectifs atteints....j'espère que tu auras passé une bonne matinée de samedi. A peluche! Bisous
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
