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Blog de Mona123
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Planifier, trouver le temps ... publié le 12/09/2011 à 19:24
Hello!
Et bien... Toujours pas rodée à refaire un article le matin, la Mona! Ce n'est pas si grave en soi! Le tout est de garder le rythme et de passer au minimum une fois par jour! Vraiment, je sais que ça m'aide. Par contre, j'ai toujours du mal à vous visiter depuis la rentrée... Je vais m'améliorer... Mais oui, j'y arriverai!
J'ai commencé cette nouvelle semaine avec la bonne résultion de ne pas me laisser aller au "je suis crevée" en rentrant du boulot mais plutôt d'enfiler mes baskets et ma tenue directement! Chose promise, chose faite aujourd'hui déjà... (oui je sais, il reste 4 jours de travail à assurer aussi).
J'espère que votre semaine a bien débuté, que vous avez du peps à revendre et que votre balance vous récompensera en fin de semaine! Je vous embrasse et file à mes préparations de cours pour demain. Je n'ai pas encore tout bouclé!
___
Bilan sport du jour: 1h15 de course sur tapis + 300 abdos + 1 exercice pour la taille.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 mugs de café au lait demi-écrémé + 1 pomme Déjeuner : 1 pepsi max + 1 yaourt 0% (goût fraise) + 1 pomme Goûter ou snack : Fruits secs Dîner : Dos d'églefin + chou frisé + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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