Hello!

YES YES YES! Je me sens bien! Je suis à l'aube d'un (re)commencement.  J'aime d'ailleurs assez bien la rentrée pour cela! Elle donne l'occasion de tout recommencer, en mieux! A ce propos, vous aurez deviné que c'est mon dernier jour de congé! Je radote à ce sujet depuis des jours...

C'est aussi le dernier jour du mois: l'heure d'un bilan! J'ai voulu tricher, il y a quelques minutes et aller changer ma courbe de poids... Je me suis cependant ravisée! J'essaie de garder une discipline stricte concernant ce point.  Je change UNE fois par semaine et cela le jour de la pesée officielle du samedi! Je me dois cependant de noter dans ce billet le poids du jour, bilan oblige!

Verdict: 67,9... Merci balance pour le facteur psychologique du chiffre du dessous! Je suis réglée en plus.  C'est donc de bonne augure!

Dans ce bilan, je n'ai pas envie de revenir sur les petits coups de déprime que j'ai pu avoir durant mes congés.  Je pense qu'ils sont dûs à des facteurs extérieurs et j'aimerais apprendre à gérer cela et, surtout, savourer mon bien-être retrouvé, encore quelques jours!

Je vous souhaite une belle journée (un petit rayons de soleil montre son nez, ici)!

A tout à l'heure pour les bilans!

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Bilan sport (matin): 1h05 de course sur tapis + 25 minutes de vélo stationnaire + 8 minutes de vélo semi-couché + 300 abdos.

Bilan sport (soir): Je ne sais même pas si j'dois mentionner qqch... Je suis resté 30 minutes sur mon vélo de spinning... Pas bien! Deux fois que j'ai ça et deux fois pendant les règles.  Je note... Je ne ferai plus pendant la semaine de règles :(