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Blog de Mona123
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Mona veut sortir! publié le 25/08/2011 à 08:34
Hello!
Allez, toujours de bonne humeur et positive en ce jeudi, au réveil. Par contre, je suis à nouveau en galère! Je ne trouve décidémment personne qui a envie de bouger un peu son popotin pour faire une petite sortie! J'ai bien envie d'aller là où mon image du jour m'invite... C'est ce dimanche que ça a lieu et autant dire que ça serait la dernière sortie avant le retour au boulot! Je n'ai vraiment que des amis passifs, c'est pas possible!
Soit...
Sinon, hier, me suis bien amusée à mes cours collectifs du soir! Quelle source de bien être tout de même le sport! J'enchaine ce matin avec ma séance habituelle en salle. J'espère que mes jambes me porteront et m'aideront à courir un peu.
Rien de prévu l'après-midi...
Objectif du jour: Tenter de diminuer mes grignotages-collations de l'après-midi. Je suis en train de prendre de vilaines habitudes!
Toujours pas de changement flagrant sur la balance... Stagnation depuis trois semaines maintenant, je pense.
Passez une belle journée! A tout à l'heure pour les bilans!
___
Bilan sport (matin): 45 minutes de course sur tapis + 35 minutes de vélo stationnaire + 10 minutes de vélo semi-couché + 300 abdos.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût pêche) Déjeuner : 1 bol de soupe + chou fleur cru + 1 pepsi max Goûter ou snack : Tomates séchées + raisin blanc Dîner : Loup de mer (petite part) + aubergine + chicons cuits + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bah tu trouveras forcement quelque,reste positive,moi je pars en vacances avec mon mari début septembre pour 2 semaine--semaine prochaine donc--un rêve qui va enfin se réaliser
Pour le poids,essaie aussi le ruban, car comme on me l`as appris aussi,en faisant du sport,le corps se muscle,donc le poids peut stagner ou augmenter un tout petit peu mais il y a une différence au niveau de la taille
Bonne journee,bisous
Gros gros grso bisous a toi;-)
?
Je vois que le sport, ça y va ! C'est super surtout pour se sentir bien dans sa tête.
Pour tes grignotages de l'après-midi, un fruit de saison ou un yaourt, c'est très bon.
Bonne journée. Bisous.