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Blog de Mona123
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Act now! publié le 27/07/2011 à 07:40
Hello!
La nausée qui m'a accompagnée hier toute la journée a fichu le camp ce matin. Je suis prête à assumer mes responsabilités et entamer les démarches pour la réparation de la voiture... Je suis soulagée car après coup de fil à mon assureur hier, j'ai eu la confirmation que ma prime n'augmentera pas suite à cet incident. Il me reste à remplir un constat (même si je suis seule en cause) et à trouver celui qui se chargera de la réparation. Je pense m'adresser à mon concessionnaire, tout simplement (par contre, je ne pense pas que c'est le meilleur marché). J'espère qu'il pourra me réparer ça pour le mois d'août, question de passer à autre chose au plus vite et de pouvoir rentrer au boulot en septembre plus sereine.
Niveau poids, ça devrait aller. Si je continue sur la lancée de cette semaine, je devrais atteindre mon objectif samedi (même peut-être mieux).
Niveau sport, j'ai des objectifs aujourd'hui aussi. T'façon il pleut encore ce matin... Donc j'irai à la salle de 10 à 12h. J'y retournerai le soir pour mes deux cours collectifs.
Je vous souhaite à toutes une belle journée.
A tout à l'heure pour les bilans alimentaire et sportif.
___
Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 25 minutes de tapis de marche + 15 minutes de vélo semi-couché + 300 abdos + 1 exercice pour la taille.
Bilan sport du soir: 1 heure de spinning suivie d'1 heure de body combat.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 nectarine Déjeuner : 1 bol de soupe + 2 champignons crus + 1 pepsi max Goûter ou snack : tomates séchées + tomates cerises + 1 pepsi max Dîner : Filet de merlan + aubergines + ananas cuit + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tine_diet publié le 27/07/2011 à 09:52OHHH YESS ACT NOW...................a toute a l`heure donc!!
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