Hello!

Oh que l'après-midi est difficile à gérer depuis deux jours (notez bien, c'est toujours le moment de la journée difficile pour moi)!   Je n'ai pas faim mais je pense bouffe et j'ai toujours mes anciens réflexes qui consistent à me lever pour aller trifouiller dans la cuisine à la recherche de la bouchée plaisir!

Le top est qu'évidemment, il n'y a plus de bouchée plaisir ultra calorique pour le moment chez moi (c'est l'avantage de vivre seule et de pouvoir acheter uniquement en fonction de son régime).  Je compense donc par: des tomates séchées ou des tomates cerises (c'est mon dada pour le moment), du raisin... C'est mieux qu'avant, je vous assure!

Bref, on ne peut pas encore dire que j'ai craqué puisque ces aliments, je me les autorise.  J'espère que ça sera plus facile aujourd'hui, tout de même!

Nous sommes lundi et c'est plutôt chouette... Nouvelle semaine, nouveau défi à tenir et verdict de fin juillet très bientôt!

Aujourd'hui, j'ai pour objectif d'aller deux fois au sport.  Ca sera plus facile de m'y tenir puisque le matin ne pose pas de souci pour moi et que fin d'aprem, mon amie revenue de vacances m'accompagnera.

Je vous souhaite une journée réussie et motivante! A tout à l'heure pour les bilans!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 41 minutes de tapis de marche + 15 minutes de vélo stationnaire + 2 exercices pour les cuisses + 1 exercice pour la taille + 450 abdos.

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Edit 16h26: Je m'apprête à filer à la deuxième séance! Bilan tout à l'heure.  Je ferai sans doute plus light puisque je suis déjà allée le matin et que c'est mon amie qui passe me prendre. 

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Bilan sport du soir: 25 minutes de vélo stationnaire + 8 minutes de tapis de marche + 15 minutes de vélo semi-couché + 550 abdos + 1 exercice pour la taille + 2 exercices pour les cuisses.