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Blog de Mona123
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Alors on blog! publié le 24/07/2011 à 07:18
Hello!
Un nouveau réveil très matinal pour Mona... Mais peu m'importe! Cela me laisse le loisir de passer ici et déjeuner trèèèès calmement! J'aime ça, flâner le matin.
Au programme de ce dimanche: une journée zéro défaut et du sport le matin! J'espère que le cours de spinning aura assez d'adeptes. Mercredi, il a été annulé car... j'étais la SEULE présente! Après cela, j'essayerai d'enchainer avec le cours de body combat, qui là aussi, je l'espère, rencontrera assez d'adeptes.
Après-midi et soirée: rien de prévu mais une amie revient de vacances et supposait qu'on se croiserait, dans son sms envoyé hier. On verra. En tout cas, ce n'est pas sur la terrasse qu'on pourra se retrouver...
Niveau météo, toujours la même galère! Vraiment, c'est rude! J'ai tellement besoin de soleil! Je compte aussi tellement recharger mes batteries au maximum avant la rentrée au boulot en septembre... Oui, ok, il reste un mois!
Je vous souhaite une excellente journée! A tout à l'heure pour le bilan sport et l'alimentation tout au long de la journée!
___
Bilan sport du jour: 1 heure de spinning + 1 heure de body combat
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût myrtille) Déjeuner : 1 bol de minestrone + 1 coca light Goûter ou snack : Raisin, tomates séchées Dîner : dos d'églefin + haricots + quelques grains de raisin + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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