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Blog de Mona123
aide blog-
Balance sympa = Mona de bonne humeur publié le 19/07/2011 à 06:38
Hello! Et bonjour particulier à ma nouvelle "amie" du site :-)
Vous connaissez la chanson... En me levant, je passe sur la balance. Cette dernière, assez sympathique ce matin, m'a mise de bonne humeur.
C'est donc avec entrain et réelle envie que j'annonce deux séances sportives aujourd'hui. Matin, comme d'habitude et l'après-midi (oui oui, il faut que je le fasse) pour en faire un peu plus.
Le reste de la journée n'est pas planifié... Une petite surprise serait la bienvenue! Question de pimenter un peu mes journées qui commencent à manquer de "fun"!
A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles et/ou en tout cas, les bilans sport et alimentation.
___
Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 40 minutes de tapis de marche + 25 minutes de vélo stationnaire + 300 abdos + 1 malheureux exercice pour les cuisses.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 pomme Déjeuner : 1 bol de soupe aux tomates, céleri + 1 pepsi max Goûter ou snack : Quelques tomates séchées et tomates cerises Dîner : Salade, tomates + filet de merlan + poireaux + fenouil + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Merci pour le coucou ;-)
Rien de tel que de commencer la journée avec une perte de poids. Toutes me félicitation. Je vois que t'es boostée à mort pour le sport, c'est génial!
De mon coté la balance a été très sympa aussi :-D YES!
Allez, bonne journée!