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Quand on sait sortir... On sait se lever pour aller sporter!
publié le 10/07/2011 à 08:44 |
Hello!
Rhooo dans quelle pétrin me suis-je encore fourrée! J'avais dit pas taaaard! Je ne rentre pas taaard! Maximum 3h du matin... Paroles, paroles, paroles...
Bilan... Je n'ai dormi que deux heures et me voilà levée (je vais prendre mon tit déj tout de même) pour aller faire une heure de spinning. Je pense que je vais laisser tomber le body combat -__-'
Je ne suis pas passée ce matin sur la balance pour vérifier les dégâts collatéraux dûs aux bières ingurgitées durant la soirée... Affaire à suivre!
___
Bilan sport (je suis particulièrement fière là... auto-congratulation...): 1 heure de spinning puis 1 heure de body combat.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût cerise) |
Déjeuner : | 1 bol de soupe + 2 morceaux de melon + 1 coca light |
Goûter ou snack : | 2/3 tomates cerises |
Dîner : | Blanc de poulet + chicons cuits + compote de pommes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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