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Blog de Mona123

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  		• Bouffe, bouffe, bouffe
    publié le 28/06/2011 à 06:46

    Hello!

    Oui, titre obsessionnel! C'est rude depuis hier après-midi! Je pense bouffe tout le temps.  Je dois absolument surmonter cela.  C'est sans doute l'histoire de quelques jours.

    Si mes pesées quotidiennes étaient motivantes au moins... Mais non, même pas! A voir samedi...

    A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles et le bilan sport du jour.

    ---

    Edit de 16h: Je voulais laisser tomber le sport pour aujourd'hui en me disant qu'il fait trop chaud.  Une amie qui m'accompagne assez souvent m'a boostée et on va y aller tout de même une petite heure, molo molo... Faudrait pas non plus faire un malaise.  Donc séance allégée au programme mais sport quand même :)

    25 minutes de vélo stationnaire + 300 abdos + exercices pour la taille et pour les cuisses.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût pêche)
    Déjeuner : Quelques radis + 1 tranche de pastèque + coca light
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : Brochette de dinde + tomates crues + tomates grillées + oignons grillés + salade + 1 pepsi max
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • Mona123 
    publié le 28/06/2011 à 13:54
    Merci pour ton message, tite mamymone!
    Concernant le fromage blanc, j'ai déjà lu cela ici plusieurs fois! Je devrais tenter! Je note en tout cas!
  • mamymone 
    publié le 28/06/2011 à 10:37
    Coucou ma belle....mais non, bouffe, bouffe, bouffe, c'est bof! si ty penses tout le temps, c'est pcq la bouffe c'est de la compensation....c'est que tu manges pas assez....le matin, prends des wasa avec du filet de poulet ou similaire...filet d'anvers ou autre....mais pas gras, tu verras....manges bcp de fromage blanc maigre, çà calle bien avec du son d'avoine...;tu verras, t'auras pas faim...courage ma petite sophie on les auras les kgs (en moins!). Poutous.

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