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Blog de Mona123

aide blog

  • Aaah tu veux la guerre?!
    publié le 26/06/2009 à 04:34

    Hello les filles!

    Et bien dis-donc, il me faut m'accrocher! C'est une guerre psychologique qui a commencé! Ma balance a décidé de n'en faire qu'à sa tête.  Elle me fait grossir! Alors que j'ai augmenté un peu la dose de sport! Mais non non, ce n'est pas encore du muscle que je prends puisque c'est surtout du cardio que je pratique!

    Je ne mange pas particulièrement + non plus et je ne fais pas d'écart! Faut le faire tout de même! C'est à n'y rien comprendre!  Là, je pense que je suis à un vrai vrai palier! Les signes sont là: plusieurs semaines avec petite perte de poids puis semaine où ça augmente... Je me demande ce que ça donnera lundi pour la pesée officielle.  Ce qui est dommage, c'est que mon départ en vacances se rapproche de plus en plus et que j'aurais bien voulu perdre 2 petits kilos jusque là .

    Bon, passons à autre chose que ces lamentations... Aujourd'hui, c'est la remise des bulletins et de la matière des examens de repechage.  Mais l'année n'est pas encore finie! C'est bel et bien jusqu'au 30 juin qu'on bosse! Il ne reste donc officiellement plus que 3 jours puis je suis en congé!

    Autre chose encore: je suis bien allée chez le médecin hier.  Je lui ai exposé mon souci.  Après m'avoir auscultée, il m'a prescrit un petit traitement à tenir quelques temps ET un truc à prendre spécialement le jour du départ en vacances.  J'espère que cela m'aidera.  Je dois passer chercher tout cela à la pharmacie aujourd'hui.

    Bon, soyez sages, passez une bonne journée! A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!

     ---

    Bilan sport du jour: 60 minutes de vélo elliptique (matin) + 20 minutes (après-midi).

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes
    Déjeuner : 1 bol de soupe (brocoli) + quelques tomates séchées
    Goûter ou snack : Rien
    Dîner : Filets de rouget + chou-fleur cuit nature + poelée de poireaux
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • Alazais001 
    publié le 26/06/2009 à 20:37
    Alors prenons les choses dans l'ordre
    1- les vacances: super si tu as ce petit traitement, tu vas pouvoir "voler" tranquille
    2- les vacances (oui oui toujours le même thème ^^): allez c'est bient^to fini! courage pour les dernier jours!!!
    2 - toujours en lien avec les vacances (mais qu'un peu): ton poids. Si si, le cardio fait prendre aussi du muscle, la différence est juste que c'est que tu muscle en longueur au lieu de muscler en volume. Donc, si c'est possible que tu prennes un peu à cause du muscle.
    Ensuite, si tu es à un palier, te prend pas la tête, diminue surtout pas les quantités, sinon ton corps va se croire en "famine" et stocker en gras tout ce qu'il trouve et surtout, tu perdras du muscle pas de la graisse!
    Vas y tranquille ça va baisser à un moment ou un autre.

    Ben donc globalement ton article est sur le thème des vacances ^^

    Bisous
  • kristenouille 
    publié le 26/06/2009 à 17:07
    Comme tu le sais je suis actuellement dans le meme cas que toi ^^ je pense que notre corps s'est habitué à ca qu'on lui donne. Allez courage :-) bisous
  • DEBI 
    publié le 26/06/2009 à 14:36
    hello,
    Vacances j'oublie plus rien a faire du tout !!!!!!!!!!
    Quelle chance, moi ca fait un mois que j'ai repris le travail et je n'ai qu'une envie c'est de partir en vacances.
    Pour la balance, je ne sais pas, serais ce la periode de tes regles bientot ?
    Bisous
  • dididrey 
    publié le 26/06/2009 à 13:23
    Coucou Sophie!
    Tu sais la cardio ne fait pas que maigrir! tu bouges donc tes muscles sont solicités et automatiquement tu predns du muscle! Moins que si tu faisais de la muscu c'est sur mais quand même! Je pense aussi que tu devrais prendre tes mensurations, tu verras la différences même quand ta balance boudera!
    Mais faut pas lâcher et te dire que l'important c'est de continuer ton régime et d'être motivée.
    Je te dis bon week end! bizOo
  • lawana 
    publié le 26/06/2009 à 12:21
    bonjour soso
    je te dis courage dans ta guerre et je suis sure que c'est toi qui va battre cette balance
    bon courage dans ton travail, tiens bon il ne te reste que 3 jours
    bisou
  • fabyg 
    publié le 26/06/2009 à 10:22
    Hello ma belle, ne t'inquietes pas entre le sport, et certains légumes consommés tu peux avoir plus d'eau dans le corps, ça me fait le même effet lorsque je mange une soupe ou des poivrons et aubergines (c'est le cas d'hier je me suis fait des poivrons en laniere au wok et hop pas de perte) bon week end
  • titi-la-sacoche 
    publié le 26/06/2009 à 09:17
    coucou!!!!!!!
    c'est le sport qui te fait prendre du poids!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    le muscle pèse plus lourd que la graisse!!! alors pas de panique c que tu te muscle!!!!!!!
    surtout ne baisse pas les bras et je te conseille même de "laisser tomber" la balance quelque temps et de te mesurer les différentes partie du corps! ^^
    c pus motivant car du coup tu vois que tu perd des cm!!!!
    gros gros bisous
  • mamymone 
    publié le 26/06/2009 à 09:12
    Merci pour ton com sympa....j'attend que le site me donne la nouvelle officielle et comment profiter de ce prix...Yes! je vais à couleur café samedi, ne viens-tu pas? oui, j'adore tout, moi dans la vie, sauf le hard rock...mais tout ce qui est ethno, folklo, multiculturel, j'adooooreee comme les sushis..alors je me réjouis....Bisous ma belle....On devrait se voir un jour. Au fait ma fille Louiza travaille à CGé et pas Ciré....désolée...conais-tu CGé?

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