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Blog de Mona123
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Il faut que... publié le 24/06/2009 à 07:18
Hello les filles!
J'ai pour objectif aujourd'hui de rattraper le sport non fait hier. Je vais donc commencer par ma séance du matin et j'essayerai de refaire une séance le soir. J'aimerais aussi trouver l'opportunité d'aller un peu marcher le soir. Ca sera déjà ça en plus...
Je suis "obsédée" par mes séances de sport. J'ai l'impression qu'en laisser tomber une va tout "foutre" en l'air! Faudrait que j'arrive à gérer ça.
J'aimerais aussi pouvoir profiter d'un beau soleil... Mais ce n'est pas encore le top des températures ici. On verra ce qu'il en est l'après-midi!
Je vous souhaite une bonne journée! A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!
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Bilan sport du jour: 70 minutes de vélo elliptique (matin) + 1 petite heure de marche (matin) + 30 minutes de vélo elliptique (fin d'après-midi).
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes Déjeuner : Soupe (brocoli, asperges et céleri) Goûter ou snack : 1 poignée de céréales Dîner : Filets de merlan + épinards + haricots verts Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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il vaut mieux que tu fasses 2h 2 fois par semaine motivées qu'une heure tous les jours forcées!(paroles de coach sportif! ^^)
mais franchement j'admire ta motivation!!!!c impressionnant!!!!
bravo!
gros bisous!!!!
Je suis un peu comme toi, pour moi tout repose sur le sport. Mais je pense que ce n'est pas parce qu'on en rate une que tout est perdu! Il faut pas se forcer on plus car sinon, on ne fait plus de sport par plaisir mais par obligation et c'est dommage parce qu'on en tire moins de bénéfice.
Pour ce qui est des craquages et du sport, en ce moment, je n'arrive à faire ni l'un ni l'autre. Le sport par 30°C dehors, j'ai beaucoup beaucoup de mal et après, vu que je me lève à 6h00 le matin, je me voit pas aller courir "à la fraîche" à 21-22h.
Et la bouffe, j'avoue que j'en suis à un moment où je suis à cours d'idées. Je ne mange que tomates, courgette et poivron et je commence à me lasser! Donc, là avec le stress de cette semaine (fin du stage, validation ou non de mon année et remise de diplôme + acceptation ou non à l'IUFM pour instit) j'ai décidé de ne pas me mettre la pression, je limite au max la casse et on reprend tout dès lundi. Je serai en vacances donc je pourrait courir le matin mon moment préféré!
Bisous et ne t'inquiète pas pour le sport tu en fait vraiment beaucoup donc louper un peu ne changera rien!