| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
Prévoir publié le 29/04/2009 à 05:24
Hello les filles!
Passage rapide au réveil de façon à lancer la journée sur le blog. Mercredi oblige, la journée de boulot sera courte.
Je suis en train d'élaborer mes plans pour le week-end. Normalement, sortie en vue. Il me faudra donc gérer... Samedi, ça fera deux mois que je suis au régime. Ce sera l'heure d'un petit bilan.
Comme d'hab, je vais filer bouger mon popotin avant de partir au travail.
A tout à l'heure...
---
Edit de l'aprem': Vous connaissez l'émission student body? Pour celles à qui cela ne dit rien, voici une petite présentation...
Douze étudiants en compétition pour retrouver un corps de rêve… et empocher un gros chèque !
Présenté par Laila Ali, la fille du champion de Boxe Mohamed Ali, The Student Body est une émission de TV réalité dans laquelle de jeunes étudiants en surpoids tentent de retrouver leur ligne. Divisés en 2 équipes issues de 2 écoles rivales, les élèves suivent un entraînement physique, et sont coachés pour changer leurs habitudes nutritionnelles et comportementales. Le vainqueur et son école empochent 25 000 dollars.
Pourquoi vous parler de cela? Tout simplement parce que je regarde de temps à autres lorsque j'en ai l'occasion. Je pense d'ailleurs qu'on arrive à la fin des épisodes. Il s'agit de la retransmission aujourd'hui.Je trouve ces jeunes vachement courageux... Tous en excès de poids (la plupart souffrent d'obésité morbide), ils se sont engagés à changer... Je pense puiser un peu de leur motivation tout à l'heure pour faire quelques minutes supplémentaires de sport. :-)---
Bilan sport du jour: 60 minutes de vélo elliptique (matin) + 45 minutes (après-midi).
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes + une petite part de melon Déjeuner : Wok de légumes variés + dés de poulet Goûter ou snack : En matinée: un coca light Dîner : Salade composée (tomates cerises, salade, chicon cru, oignon, radis) + 1 kiwi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Gros week end à toi
Sinon pour student body, j'ai vu la final aujourd'hui! C'est vrai qu'ils sont vachement courageux pour faire ça! espérons qu'après l'émission, ils aient encore la possibilité de continuer leur régime et de ne pas gâcher tous leurs efforts pcq ils ne sont plus suivis!
Et ce week end j'ai des sorties de prévues (soirée et une communion) et je vais aussi devoir faire attention! je penserai à toi :-) On ne craquera pas ce week end! NON!
Oui y'a un fasicule avec tous les exercices, tous les étirements, c'est vachement bien ! Y'a aussi un DVD qui explique en image, mais il est en anglais ^^
Voila ! Bisous bonne journée !