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Blog de Mona123

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  		• Ce fut laborieux!
    publié le 27/04/2009 à 06:21

    Hello les filles!

    Et bien et bien... J'ai tout de même un peu perdu cette semaine (ce qui me permet de passer la barre des dix kilos perdus).  Ce fut un rude combat!

    Se voir sérieuse et ne pas perdre est difficile à encaisser... Dans ces cas-là, il est vrai qu'il vaudrait mieux éviter la balance tous les jours.  Mais on ne se refait pas... Je suis comme ça, que voulez-vous?

    La semaine prochaine se passera mieux! Je l'ai décidé! Puis surtout, je me dois de consolider ces dix kilos perdus! Pas question de faire machine arrière!

    Au programme: tenir mes 60 minutes sportives par jour au minimum puis se rapprocher de plus en plus de l'envie d'aller à la piscine.

    Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter une belle (courte?) semaine. Je dis courte car le premier mai est férié... Mai! Pouaaah déjà! Oui bon l'été approche quoi!

     ---

    Bilan sport du jour: 60 minutes de vélo elliptique.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes
    Déjeuner : 2 bols de soupe à l'oignon
    Goûter ou snack : Rien
    Dîner : Quelques morceaux de dinde grillée + oignons et courgettes (au grill aussi) + une cuillère à soupe de carottes cuites + asperges vertes natures + 1 coca light
    Verres d'eau : 14
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • katja 
    publié le 27/04/2009 à 21:05
    Felicitations, genial cette barre des 10 kg. C est chouette, j ai l impression que ton retour est assez recent (¿2 mois ou qqchose comme ca?) et que tu fais ca comme une pro ... Et merci pour les infos 200 calories !! au prochain craquage : je me prends une pomme ( et pas un twix comme ce matin !)
    un beso et bonne continuation Katja
  • dididrey 
    publié le 27/04/2009 à 16:53
    Félicitation, la barre des 10kg est franchie! Ca doit quand même te booster un maximum! En tout cas je suis contente pour toi! Faut pas lacher, faut pas lacher :-)
  • MissPuzzle 
    publié le 27/04/2009 à 16:22
    Coucou Mona! Merci pour ta réponse. C'est malheureux ce qui t'es arrivé, malheureusement c'est rendu si fréquent dans notre génération... super la barre des 10 kilos de passé! Moi qui ai commencer il y a quatres jours, ça me semble si loin (même si avant de lacher j'y était presque!), mais je n'abandonne pas, courage! Sur ce je vais prendre mon petit déjeuner et faire mes exercices, il est 10h20 et je doit être à l'école a 13h30, j'ai du temps mais je ne dois pas trainer :P Bonne journée ma belle!
  • fabyg 
    publié le 27/04/2009 à 16:09
    yesssss, bravo, bientot la piscine tu vas t'éclater avec le beau temps qui va arriver ... je sais que tu ne lacheras pas, biz
  • Chouchoux76 
    publié le 27/04/2009 à 13:49
    Bien joue poulette. Passer la barre des 10 kgs ca doit etre quelque chose de genial (j'ai jamais reussi a perdre autant). Passe une bonne journee.
  • SEVAST 
    publié le 27/04/2009 à 13:17
    Super nouvelle ce nouveau cap de franchi !! J'ai hâte moi aussi de le franchir .. mais ce n'est pas pour cette semaine ! Après un we chez les beaux parents, en faisant hyper attention ... + 800 grammes ! Donc revenue au point de départ d'il y a 15 jours ... les boules !! Bref ! je continue la semaine avec potage et potage et potage et poisson ... Bravo à toi ! Bisous
  • aegir 
    publié le 27/04/2009 à 09:34
    Bonjour Bonjour courte semaine = week-end plus long = plus de tentation à la maison --> fais attention, j'aimerais pas non plus que tu reviennes à -9.9 Kg de perdu, c'est une barre psychologique ... bon courage :-x

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