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Blog de Mona123

aide blog

  		• Autopersuasion
    publié le 22/04/2009 à 04:52

    Hello les filles!

    Je tiens bon! Je ne me focaliserai pas trop sur la balance cette semaine! Je suis vos conseils, non mais! Puis si ça ne descend pas cette fois, ça descendra peut-être en flèche la semaine suivante.  Peu importe finalement... Une semaine de plus ou de moins dans l'histoire d'un régime, c'est tellement peu!

    Nous sommes toutes capables d'y arriver, je le crois vraiment.  C'est une lutte parfois mais la volonté nous aidera à surmonter les petites périodes de doute.

    J'adopte donc le comportement de l'optimiste aujourd'hui!

    Courte journée de boulot pour moi. Je repasserai donc sûrement dans l'après-midi prendre de vos nouvelles et noter le reste de mes repas.

    N'oubliez pas les 30 minutes de marche pour celles qui se sont lancées dans ce défi!

    Bonne journée à toutes!

     ---

    Bilan sport du jour: 60 minutes de vélo elliptique.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + lait demi écrémé + sucrettes
    Déjeuner : 2 bols de soupe (brocoli) + quelques tomates séchées
    Goûter ou snack : 1 poignée de céréales
    Dîner : Dos de cabillaud + ratatouille
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • mamymone 
    publié le 22/04/2009 à 13:53
    Merci pour le com Mona...super ton courage, j'admire franchement.
    Les courses, elles vont se faire : 3M a déjà ramené des yaourts et des fruits, c'est déjà pas mal...et du pain gris, gris....Bisous ma belle.
  • bananasplit10 
    publié le 22/04/2009 à 11:27
    Ca fait plaisir de sentir toute cette enthousiasme et cette volonté venant de toi :). Tout ne le prensmet à toutes ! Biensur que nous allons toutes y arriver !! J'y crois aussi !
    Bisous à toi :
  • SEVAST 
    publié le 22/04/2009 à 10:54
    Rien de tel qu'une bonne méthode COUE !!! tu as raison, il faut positiver ... tu me l'as dit dernièrement lors de mes reprises de poids incompréhensibles ! Tiens, encore ce matin, + 800 grammes alors que je n'ai rien fait de spécial ! va comprendre ! On verra sur la balance plus tard ! Le principal reste de penser hygiène alimentaire au quotidien bien sûr et c'est comme cela que nous gagnerons, tu le sais bien ! Bisous
  • aegir 
    publié le 22/04/2009 à 08:59
    tu t'autopersuades tellement que tu te réveille aux petites heures?! moi ca marche pas, au propre comme au figuré! :-(

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